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Kohlenwasserstoffe, einfache und komplexe
Inhaltsverzeichnis
1. Kohlenwasserstoffe sind einfach und komplex
Es sind organische chemische Verbindungen, die aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoffatomen bestehen. Wir können sie in einfache und komplexe Kohlenwasserstoffe unterteilen. Je mehr Kohlenhydrate wir haben, können wir den Einfluss eines Kohlenwaters auf unseren Glykämiewert nach dem Essen bestimmen. Es ist gut, komplizierte Kohlenstoffe zu wählen, da sie keinen hohen Blutinsulinanstieg verursachen. Es wird immer beliebter, Kohlenwässer mit einem niedrigen Glycogen-Index auszuwählen.2. Kohlenhydrate in der Ernährung
Kohlenwasserstoffe spielen eine wichtige Rolle im Leben eines jeden Organismus. Sie sind eine grundlegende Energiequelle. Es ist auch ein Brennstoff für unser Gehirn. Es sollte jedoch beachtet werden, dass übermäßige Verzehrungen zu Fettleibigkeit und anderen Stoffwechselstörungen führen können. Sie haben auch eine Speicher-, Transport- und Aufbaufunktion. Kohlenhydrate regeln die Stufe vieler Hormone in unserem Körper. Unter anderem das T4-Schildkörperhormon Silogen. Bei niedrigem Blutcarbstoffgehalt steigt die Konzentration von Fettsäuren, wodurch viel weniger T4 in den Körper aktiven Hormonen produziert wird durch den Tuberkulose.3. Kohlenwasserstoffbeschränkung
Die Vorteile von Kohlenhydrat-Eindämmungen liegen vor allem in den Körperkörpern. Das basiert auf der Hypothese einer Low-Carb-Diät, die ich auf mir selbst getestet habe. Da der Körper den Kohlenstoffmangel mit Fettgewebe ergänzen muss, wird er schnell verbrannt. Das bedeutet, dass der Körper körperlich schnell reduziert wird. Aber wenn es um eine gesunde Herangehensweise geht, ist das definitiv eine bessere Lösung, wenn man die Kohlenstoffe auf einem angemessenen Niveau hält. Was bedeutet ein angemessenes Niveau?
