Suche
Sprache
Koenzym Q10 und seine Eigenschaften
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist das Coenzyme Q10?
Unter dem Namen Coenzyme Q befindet sich eine organische chemische Verbindung, auch ubiquinone genannt, die in Mitochondrien und Zellen von pflanzlicher und tierischer Herkunft vorkommt. Zu den reichsten Quellen des Coenzyms Q10 gehören Produkte wie Lachs, Mackerel, Sardinen und Rindfleisch und Leber.2. Das Koenzym Q10 wirkt
Zu den wichtigsten Aktivitäten von Coenzyme Q gehören: Stimulation des Metabolismus, Reduktion des Zuckerwerts; Hilfe bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Problemen (z. B. Herz-Erkrankung, Bluthochdruck); Antioxidation (Kämpfung von freien Urhebern und Niedrigung ihrer Wirkung), Verlangsamung der Alterungsprozesse, ?? Unterstützung der Abnehmen, ‡ Stabilisierung der Zellmembranen, die Verlust von Nährstoffen verhindern; ‡ Erhöhung der Immunität der Zellen gegen die Wirkung von Krankheitserregern in den Hoden; Unterstützung der Regeneration von Vitamin E.3. Dosierung
Die Tagesdosis von Coenzyme Q10 liegt zwischen 90 mg und 200 mg. Es sollte mit Nahrung eingenommen werden. Unerwünschte Wirkungen sind sehr selten und zeigen sich in der Regel durch Vermögenslosigkeit. Menschen mit Diabetes sollten ihren behandelnden Arzt konsultieren, bevor sie die Supplementierung beginnen. Die häufigste Form des Coenzyms sind Tabletten und Trinkpillen. Es wird sehr häufig als Bestandteil verschiedener Kosmetika wie Cremes oder Gels eingesetzt.4. Meinungsäußerung
Ein Beispiel für die Wirksamkeit von Coenzyme Q10 sind die Ergebnisse einer 2013 durchgeführten Studie durch die New York Heart Association (NYHA). Das Experiment umfasste 420 Patienten mit Herzmuskelinsuffizienz von Klasse III oder IV. Das Studienmaterial wurde in zwei Gruppen unterteilt: Placebo-Kontrolle (218 Teilnehmer) und eine Studie, in der 300 mg Q10 in drei Portionen von 100 mg 202 Patienten verabreicht wurden. Der gesamte Test dauerte 2 Jahre. Die Forscher untersuchten den Einfluss des Coenzyms auf Symptome, Fähigkeit und Funktion.
