Kennen Sie die Eigenschaften dieser Elemente?

1. Ist das überhaupt das, was hinter dem Symbol "b" steckt?

2. Und wie Iod

3. Ein paar Worte über Mangan

4. Wie funktioniert Selen?

5. Ein Prozentsatz der Meeresfrüchte

6. Ein eiserner Verbündeter

1. Ist das überhaupt das, was hinter dem Symbol "b" steckt?

Bor ist ein chemisches Element, das sich natürlich in den menschlichen Skeletten befindet, aber auch in den Spitzen- und Schildkörpersportlern. Es ist chemisch ähnlich wie Kohlenstoff und Silicium. Zu den natürlichen Quellen dieses Mikroelementes gehören vor allem Nüsse sowie frische Früchte, Gemüse und Vollkornprodukte. Im Zusammenhang mit sportlicher Aktivität findet Bor seinen Platz als Hilfsmittel für Athleten, die professionell Sport- und Aufrechterhaltungssport treiben.

2. Und wie Iod

Nahrungs-Iod ist ein Mineralstoff, der in drei verschiedenen Formen vorkommt: in Wasser, im inorganischen Iod oder Salz löslich. Dieses Element wird aus Wasserwasser gewonnen, das fast 30000 Mal mehr Konzentrationen von diesem Stoff hat als in Wasser selbst. Bei der Suche nach seinen Quellen in Lebensmitteln sollte man auf Zwiebeln, Milch, Schweinefleisch und Fleisch, Salz und Nüsse achten.

3. Ein paar Worte über Mangan

Mangan ist ein übergangsmetall, das in der Natur nicht als freies Element vorkommt. Es wird in den meisten Fällen in Verbindung mit Eisen oder anderen Mineralien gefunden. Es ist u. a. in Nüssen, Vollkornprodukten und Gemüse wie Bohnen, Pears, Spinach, Kartoffeln und auch grüner und schwarzer Tee vorhanden. Mangan ist zweifellos ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit. Neben der Stimulation des Vitamin- und Antioxidationsprozesses der Zellen ist es auch verantwortlich für: die Regulierung des Stoffwechsels von Proteinen, Zucker und Lipiden; Erleichterung des Gedächtnisses von Erschöpfungsergebnissen, Die Verringerung der Vermögenswerte von Mangan.

4. Wie funktioniert Selen?

Es ist eines der 24 grundlegenden Vitamine und Mineralstoffe zur Erhaltung einer optimalen Gesundheit. Es kann sowohl im menschlichen Körper als auch in der Natur nur in spürbaren Mengen gefunden werden, weshalb es als Mikrokonstitution eingestuft wird. Bei Lebensmitteln, in denen es vorkommt, werden Hefe, Pilze, Eier, Kaffee, Nüsse, Tomaten, Getreideprodukte, Fisch und Esparagus erwähnt. Um das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit zu verbessern, wird angenommen, dass 200 bis 300 mg pro Tag Anti-Sel-Dosis ausreicht.

5. Ein Prozentsatz der Meeresfrüchte

Wanad ist ein chemisches Element, das resistent gegen verschiedene Substanzen wie Wasser, Stickstoff und Schwefelsäure oder Regeln ist. Es ist jedoch im Knochengewebe und in geringen Mengen in der Nahrung vorhanden. Es kommt aus Meeresfrüchten wie Ostern, Muscheln, Lobster, Krabben und Schinken. Es wird auch in Vollkornprodukten und in Kopfen oder Schinken verwendet. Wanad wird hauptsächlich in der Behandlung von Diabetes eingesetzt.

6. Ein eiserner Verbündeter

Eisen ist eines der wichtigsten Mineralbestandteile, das einen Teil von Hämoglobin als Haupttreibstoff für den gesamten Körper bildet. Es ist in natürlichen Lebensmitteln in Fleischprodukten, Leber, Fisch, Eiergelben, Haare, Nüsse, Milch, Knoblauch, Shrimps und Broccoli und Spinach enthalten.