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Kazein ist ein gutes Protein
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist <extra_id_1> Lesen Sie mehr < extra_id _2>?
Es wird durch einen Verdauungsprozess durch ein Enzym, das als Substrate bezeichnet wird, ausgeschlüsselt. Es gibt vier Arten von Kazeinmolekülen: - α, - αs, - β, - γ. Diese Verbindung macht mehr als 75% des gesamten Milchproteinvolumens aus.2. Die Wirkung von Kazein
Die große Größe bedingt einen langsamen Verdauungsprozess. Der Prozess der Entleerung unseres Nahrungsträuches ermöglicht es, die Käse vor den Nachtschlägen und den Anfällen des "Wölfhungers" zu bewahren. Es zeigt sich also, dass Käse erfolgreich als Ersatz für Abendmahlzeiten oder andere Proteine eingesetzt werden kann. Der Effekt ist eine langfristige Anti-Katabolische Wirkung, die bis zu 8 Stunden nach dem Verzehr von Produkten mit Kazein dauert. Es ist wichtig daran zu erinnern, dass Kaze die längste Periode ist, in der das Körper am stärksten mit Nahrungsmitteln versorgt wird, und somit die Nährstoffwerte. Dank seiner Fähigkeit, die wichtigsten Amine in einem Körper zu ernähren (Lymphomasenmuskelmuskel) zu vergrößern, und durch die Erweiterung unserer Schädelstoffe zu erzeugen, ist es ein effizienter Protein, der in der Nähe und im Körper eine wichtige Rolle spielt. Zudem ist3. Kazin Protein Dosis
Die bereits erwähnte freie Absorptionszeit ist die ideale Lösung für "Nachtessenliebhaber". Der Bedarf hängt vor allem von der Art der körperlichen Aktivität ab. Eine weitere Gruppe von Empfängern werden Personen sein, die mit Übergewicht und unerwünschten Kilogrammen zu kämpfen haben. Es wird angenommen, dass die tägliche Dosis von 0,8 bis 2,2 g pro Kilogramm Körpergewicht betragen sollte.4. Gegenanzeichen und unerwünschte Symptome
Es sollte auch erwähnt werden, dass Menschen, die überempfindlich auf Milch von Kuh oder Schaf sind, auch Milchprodukte von Ziegen oder Schafen verzichten sollten. Unerwünschte Symptome nach Kazein-Supplementierung sind Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Erbrechen. Dies führt zu der Entstehung von Kazemorphinen, opioidartigen Verbindungen. Kazeine sollte nicht von Milchempfindlichen angewendet werden. Der Grund dafür ist mehr als 90% Ähnlichkeit in Struktur und Zusammensetzung.
