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Katechinen, was sie sind und wo sie zu finden sind
Inhaltsverzeichnis
1. Katechinen ist ein charakteristisches Merkmal
Zu den am besten untersuchten gehören Epikatechin, Galusan epikatexin, Epigalokatechin und Galusan Epigalukatechin. Katechine sind eine Gruppe von polyphenolischen Verbindungen, die zu flavanole gehören. Sie sind von besonderer Bedeutung für das Herz-Kreislauf-System, zeigen aber auch Eigenschaften, die die Gesundheit des ganzen Körpers beeinflussen.2. Eine Ernährung
Die grösste Menge an Catechin ist im grünen Tee enthalten. Es ist auch wichtig, dass bei grünem Tee die Bruttemperatur ca. 80°C beträgt. Die reichste Quelle für Catechine ist auch Kakao und seine Produkte. Zu den reichhaltigen Produkten in den Catechinen gehören auch Rotwein und Früchte, insbesondere Äpfel, Weizen, Pears, Wiesen und Straußen. Die beste Quelle für das Diät können auch Strangpflanzen sein, wie zum Beispiel Baben, Baben und Glas.3. Katechinen gesundheitliche Eigenschaften
Die Antioxidationsaktivität ist von besonderer Bedeutung für die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie z.B. Alzheimers- und Parkinson-Krankheiten, und Krankheiten, die durch eine Störung des Gleichgewichts zwischen Oxidationsstoffen und Antioxidantien entstehen. Dieser Zustand kann zur Entwicklung von neurodegenerativen Erkrankungen beitragen, so dass Katechinen durch ihre antioxidativen Eigenschaften das Risiko für unter anderem Alzheimer und Parkinson verringern.4. Wirkung auf Blutkörperchen
Diese Wirkung verhindert pathophysiologische Veränderungen innerhalb der Blutgefäße, die durch Aggregation entstehen, das heißt durch die Verschmelzung und Einbindung von Blutplatten in die Wände der Gelenke und der Arterien. Die Hemmung der Platelet-Funktion kann daher ein wichtiger Faktor sein, der die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern kann, sowie die Verkoppelung von Krampfadern bekämpft. Dies bedeutet, dass sie die Fähigkeit zu verringern, Blut zu schmelzen und die Zeit des Prozesses zu verlängern, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Entstehung gefährlicher Zellen verringert wird. Dieser Prozess kann während eines Zustands von Entzündungen oder als Folge von Blutkörperchenbrüche auftreten.5. Einfluss auf den Blutdruck
Die Forscher stellten auch fest, dass die untersuchte Gruppe eine deutlich geringere Mortalität durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufwies als andere ethnische Gruppen (R. Die hypotensive Wirkung (Blutdrucksenkende) Wirkung von katechinreichen Kakao-Samen wurde in einer Meta-Analyse von 10 klinischen Studien bestätigt, dass eine Senkung des Blutdruckes sowohl von Krampfadern als auch von Irritationen beobachtet wurde (S. Studien in den amerikanischen Ureinwohnern zeigten einen positiven Nutzen von einer Diät, die reich an Kakaosamen, die aus der Verbindung stammt, gegen die Erscheinung von Strahlen schützen.6. Krebsbekämpfung
Die bereits erwähnten antioxidativen Eigenschaften von Catechin können dies erheblich verhindern. Studien haben gezeigt, dass die Catechinen in grünem Tee das Wachstum von Krebs in der Verdauung, Lungen, Haut und Brust behindern können (M. Es sollte auch hinzugefügt werden, dass Catechine die Kardiotoxizität (schädlicher Wirkung auf das Herz) von Medikamenten, die bei der Chemotherapie im Kampf gegen Krebserkrankungen eingesetzt werden, behindern (A. Die Entstehung solcher Gene und reaktiver Oxygenformen trägt zu oxidativen Stress bei.7. Entzündungseigenschaften
Durch die Beseitigung schädlicher Substanzen beeinflussen Katechine die Verringerung der Entzündungsprozesse im menschlichen Körper. Oxidationsstress und ein überschüssiges Überfluss von freien Ursprungsstoffen tragen ebenfalls dazu bei, so dass die entzündungshemmenden Eigenschaften eng mit der bereits erwähnten antioxidativen Wirkung verbunden sind.8. Die Reduktion des Fettgewebes
Nagao et al. 2005). Wissenschaftler vermuten, dass dies auch eine Verbesserung der Glukose- und Insulin-Homeostase-Effekt sein könnte (M. Es ist jedoch zu betonen, dass weitere Studien erforderlich sind, um diese Wirkung auf den menschlichen Körper zu bestätigen. In einer Studie wurde gezeigt, dass Katechin-Supplementierung in Verbindung mit einer reduzierten Kalorien-Diät eine signifikante Wirkung bei der Verringerung der Fettstoffgehalt im Körper hatte und daher auch mit Gewichtsverlust verbunden war (T. Eine andere Studie auf einem Tiermodell zeigte die Wirkung von Galusanacatechin auf die Lipid-Absorption, was zu einer Reduktion des Fettgewichts beigetragen hat. Ep. und Bose).9. Grüner Tee ist eine wertvolle Quelle für Katechin
In einer Studie mit 40.000 Teilnehmern in Japan wurde festgestellt, dass die Verzehrung von mindestens 5 Tassen grünem Tee pro Tag mit einem 26% geringeren Risiko für den Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden war (S. In einer anderen Studie wurde ein geringeres Risiko für anarkische Herzkrankheit bestätigt, wenn man 375 ml grünen Tee täglich konsumiert (J.M. Meta-Analyse ergab auch, dass das Trinken von Grüner Tee einen Rückgang des Herzkrisikos von mindestens 5% verursacht (C. Artacho, R. Darüber hinaus zeigte eine Studie in der chinesischen Männerschaft, dass der Einnahme von diesem Herzkrank auf die Verhinderung der Entwicklung von Herzen und Herzen führt zu einem Rückgang der Herzen).
