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Kassas bulgur Lernen Sie ihre Eigenschaften kennen!
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist ein Bulgurkassa?
Bulgur ist eine der ältesten Sorten von Weizen. Es stammt aus den Gebieten des Nahen Ostens, wo es zusammen mit Reis zu den wichtigsten Lebensmittelbestandteilen gehört. Das Produkt wird aus den Getreide einer der wertvollsten Weizen-Sorten gewonnen, nämlich Durm. Bulgur wird nach dem Kochen, Trocknen und dann dem Verbrennen der Korn dieser Pflanze gewonnen, um das Weizen und den Weizen aus dem Pflanzen zu entfernen.2. Das ist die Eigenschaft des Bulgur-Kassas
Warum sollte Bulgur von Menschen, die einen gesunden Lebensstil und eine ordnungsgemäße Ernährung schätzen, genutzt werden? Zunächst einmal ist es wichtig zu beachten, dass Arabisches Weizen einen niedrigen glykämischen Index von 46 hat. Dies bedeutet, dass Diabetiker es in die Ernährung einführen können. Bulgur enthält auch eine geringe Menge an Fett und eine beträchtliche Menge an Protein (12,5 g). Es sollte hinzugefügt werden, dass die Verzehrung dieser Sorte von Bulgur einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel und die Funktionsweise des Nervensystems hat. Dank einer sehr hohen Blutfläche (mehr als in der populären Schwangerschaft) hilft der Blutfluß und der Salzstoff in der Rasse zu reduzieren.3. Kochen von Bulgur-Kästen
Die Art und Weise, wie die Bulgur-Kasse zubereitet wird, hängt von ihrer Art ab. Bei einem Grossgruß von Bulgur sollten zwei Gläser kochendes und leicht gesalzenes Wasser pro Glas des Produkts fallen. Das Kochen sollte 6 bis 8 Minuten dauern. Das Kleingruß sollte in einem halben Glas kochendes Gemüse hergestellt werden. Dann sollte das Ganze für etwa 20 Minuten gelassen werden, bis die Getreide die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat. Natürlich können Sie Milch anstelle von Wasser verwenden und die gebratene Kase zum Herstellen von Dessert oder süßem Snack verwenden. Das Produkt kann in Hypermärkten und Geschäften mit gesunden Lebensmitteln gekauft werden.
