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Kann eine Endometriose-Diät helfen?
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist Endometriose Definition, Symptome, Diagnose
Endometriosis ist eine gynäkologische, autoimmunologische Erkrankung, die sich aus einem unregelmäßigen Wachstum der Uterus-Schleimhaut ausspricht. Endometrium ist ein Gewebe, das nur das Uterum ausspalten sollte, aber als Folge einer Unregelmässigkeit auch in den Eiern, den Eierstöcken, den Gelenken, dem Urin oder den Darmen auftritt. Die Definition von Endometrisis wurde 1921 von J. A. Sampson eingeführt.2. Symptome bei Endometriose:
Schmerzschmerzen im Menstruations- und während des gesamten Zyklusbereichs, Blutungen während der Menstruation, Schmerzen während des Geschlechtsverhältnisses (Dysparonie), Beschwerden während der körperlichen Aktivität, ?? Kopfschmerzen, Nüstigkeit, ‡ Schwellungen, Schmerzhafte Urin- und Krampfadern, ̊ langwierige Stillschwerden, ̨ Probleme mit der Fruchtbarkeit. Symptome, die sich negativ auf Selbstbewusstsein, Stimmung, Lebensqualität und Funktionsfähigkeit auswirken. ̊ Studien haben gezeigt, dass Frauen mit Eindromystrogen häufiger als Frauen mit Endomytrogen sind, außerhalb der Erscheinung von Symptomen, von Stress und Depressionen. ̋. ̨. ‒ Das ist die häufigste Folge von Frauen, die zwischen dem Geburtsjahr und dem späten Monat von 2013 und dem Alter von 24 bis 25 Jahren auftreten, und die sich am häufigsten beeinflussen.3. Die Diagnose von Endometriose erfolgt auf der Grundlage von:
Ein medizinisches Gespräch (eine genaue Information über die auftretenden Symptome zu erhalten und zu bewerten), ein positives Geschlechtsgespräch, eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, wenn Endometriose in der Familie aufgetreten ist),4. Nahrungsmittel, die das Risiko von Endometriose reduzieren
Nahrungsmittel, die das Risiko von Endometriosis reduzieren, sind: Gemüse (Antioxidansquelle), Obst (Antoxydansquelle); Milchprodukte (Kalziumquelle und Vitamin D3), Fischöle (Multi-Fettsäurequelle), Lebensmittelfiber, Fettsäuren der Omega-3-Familie.5. Ernährung in der Endometriose
Eine gut ausgewogene Ernährung in Bezug auf den Nährstoffgehalt und den ausgewählten Energiebedarf des Körpers ist jedoch ein wichtiger Bestandteil der Endometriose-Therapie, da eine differenzierte Ernährung mit anti-inflammatorischen Produkten am besten angezeigt werden kann. Eine fettleibige Ernährung kann die Symptome von endometriose verstärken, daher wird sie nicht empfohlen, im Gegensatz zu einer glutenreichen Ernährung, die einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel von hormonellen Stoffen auf den Körper hat. Eine Studie, die von der University of California, Berkeley durchgeführt wurde, ergab, dass eine Verringerung der Wahrscheinlichkeit, dass ein glutenreiches Haar entsteht, sowie eine Senkung des Vermögens auf die Verminderung des Wachstums von Fettsäuren.6. Die wichtigsten Regeln der Ernährung in der Endometriose
Beschränken Sie den Verzehr von verarbeiteten Produkten, fertigen Speisen (die Einnahme solcher Produkte erhöht die Entzündung des Körpers und regelt die Hormonwirtschaft). Begrenzen Sie die Einnahme von rotem Fleisch und seinen Herstellungsprozessen (vorzugsweise vollständig zu beseitigen, aber auch die Einschränkung ist vorteilhaft). Beinnahme von Zucker (sowohl in den Getränken als auch in den Süßstoffen).
