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Kann eine Diät die Migration unterstützen?
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist... was ist
Der Angriff kann von einigen Stunden bis zu einigen Tagen andauern. Der erste Migraine-Anschlag tritt in der Regel vor dem 30. Lebensjahr auf. Die charakteristischsten Symptome von Migrene sind: pulsierende Kopfschmerzen (meist um die Oche und hinter dem Auge), Nausea, Erbrechen, Photovoltaik, Lärmübersensibilität. Zwischen den einzelnen Angriffen gibt es jedoch keine Beschwerden außer Angst und Angst vor einem weiteren Angriff.2. Faktoren, die einen Migraine-Anschluss auslösen
Migraine kann durch folgende Faktoren verursacht werden: Lebensmittel, Getränke, Medikamente, ?? Stress und die Zeit nach der Belastung, z. B. am Wochenende; Hormonal Veränderungen, z., z.B. während der Menstruation;3. Produkte, die die Symptome von Migraine lindern
Ginger, wie auch Chili Peppers und Cayenne Pepper, enthält Capsaicin, ein Wirkstoff, der eine nachweisliche Schmerzbekämpfung zeigt. Es ist wichtig, die Produkte richtig zu speichern, da sie auf Temperatur, Licht und Luft sensibel sind. Richtige Bewässerung ist ein Faktor, der die Funktionsweise des Körpers beeinflusst, daher ist es sehr wichtig, mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Vollwertige, frische Produkte, die eine angemessene Menge an Vitamin, Mineralstoffe, Antioxidantien und Antioxydantien aufweisen, sollten ständig auf den Menüs von Omega-Fettsäuren aufgenommen werden.4. Produkte, die die Symptome von Migraine verschärfen
Tyramine findet sich in Tomaten, Avocados, Paprika, frische Kaffeepäste und sauerfüllte Kapusten, Spinach, Bier, Wein, Früchte und fermentierte Sojaprodukte (z. B. Soja-Sauze oder Tofu). Die wichtigsten Nahrungsmittelquellen für Thyramine sind Früchten, Saftköpfe, Osten, Biere, Rotwein. Es gibt eine Abhängigkeit zwischen der Nahrung dieser Lebensmittel, der Serotoninspiegel und der Auftreten von Migraine. Einer der wichtigsten Erkenntnisse ist, dass Tryptopäste in Reifungserzeugnissen, soja-Soja-Räten, Fisch oder Fischprodukten enthalten sind.
