Suche
Sprache
Kaffee trinken oder nicht trinken?
Inhaltsverzeichnis
1. Kaffee und Insulinempfindlichkeit
Insulinempfindlichkeit ist die Fähigkeit der Muskel-, Fett- und Leberzellen, auf Insulin zu reagieren. Je höher die Insulinsensitivität ist, desto besser beherrscht das Insulin den Blutzuckerspiegel in unserem Körper und vertreibt ihn ordnungsgemäß durch den Körper, um die beste Wirkung für unsere Zellen zu erzielen. Kaffee enthält eine Menge Polyphenols, vor allem Chlorogenic Acid, die antioxidative Eigenschaften aufweisen und die Insulin-Beschränkung verbessern.2. Es sind Atemerkrankungen
Es kann gesagt werden, dass Asthma eine Krankheit ist, die mit Diabetes zusammenhängt. Es ist jedoch schwierig, die schädliche Wirkung von Kaffee in diesem Bereich eindeutig anzugeben. Trotzdem ist Kaffee ein potenzieller Faktor, der für eine Erhöhung des homocysteine-Spiegels im Blut verantwortlich sein kann (das erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen), aber Kaffee enthält die oben genannten Polyphenols, deren antioxidativen Eigenschaften das Auftreten von Diabetes verhindern.3. Blutdruck
Das häufigste Thema im Zusammenhang mit Kaffee ist seine Wirkung auf den Blutdruck. Kaffee erhöht nicht das Risiko von Bluthochdruck bei gesunden und körperlich aktiven Menschen. Kaffe erhöht den Blutdrock, aber es ist eine kurzlebige Wirkung, die durch die Beschleunigung des Herzens, die Erhöhung seiner Austrittskapazität und die Steigerung der Blutgefäßwiderstandsfähigkeit verursacht wird. Menschen, die an Hypertonie leiden, sollten vorsichtig sein, Kaffee zu konsumieren, aber nicht zu eliminieren. Studien zeigen, dass die Einnahme von 13 Kaffeebranchen täglich die Wahrscheinlichkeit von Todesfällen durch Krankheit reduziert.4. Erweckung
Die Rolle von Koffein und seinen Metaboliten Theophylline und Theobromine ist sehr wichtig, insbesondere in der heutigen Zeit, in der das Lebens Tempo von uns eine erhöhte Konzentration und Effizienz erfordert und somit das zentrale Nervensystem und die Gehirnrinde stimuliert, um die Abgabe von Mediatoren wie Serotonin, GABA, Adrenalin und Noradrenalin zu erhöhen, was zu einer erhöhten Empfindung von Konzentration führt, sowie zur Stimulation und Verbesserung der Stimmung. Dies ist besonders wichtig, da wir in der Zeit leben, wo wir bereits in den frühen Morgenstunden mehr Konzentrierung und Leistungsfähigkeit erfordern.5. Kaffee in der Schwangerschaft
Kann eine schwangere Frau Kaffee konsumieren? Das ist eine sehr wichtige Frage. Es stellt sich heraus, dass es ja ist und nicht, denn es wurde gezeigt, dass Frauen, die viel Kaffee trinken, ein höheres Abtreibungsrisiko haben. Bei einer angemessenen Koffeindosis (bis zu 300 mg) ist der Kaffeeverbrauch von schwangeren Frauen erlaubt.6. Die Vorteile von Kaffee
Es scheint, dass die Vorteile des Kaffeetrinkens ihre Nachteile übertreffen. Kaffee ist nicht verboten und manchmal sogar empfehlenswert. Denken Sie daran, dass alles, was überschüssig ist, schädlich ist.
