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Ist Kokosöl das gesündeste Fett?
Inhaltsverzeichnis
1. <extra_id_0> Kokosnüsse < extra_id _1> Kockosnoten < extra _id_2> Kokosnoten
Was ist der Grund dafür? Ist es lohnenswert, Kokosöl zu kaufen? Die Unterschiede hängen von der Art des Kokosöls ab (Tabelle 1). Wie bei anderen pflanzlichen Ölen sind die Kältespeicherprodukte mit einem viel höheren Nährwert geprägt, was zu einem höheren Preis führt. Das unraffinierte Öl behalten den natürlichen Kokosgeschmack im Gegensatz zu dem raffinierten Öl, das ohne Geschmack ist, obwohl es seine Anhänger in der Küche hat. Die Antwort ist einfach.2. Die Eigenschaften von Kokosöl
Um diese Frage zu beantworten, müssen wir die Zusammensetzung des MCT-Öls darstellen. Es besteht jedoch hauptsächlich aus Kaprin (C10) und Kapril (C8) und kleinen Mengen an Laurinsäure (C12). Es besteht vor allem aus gesättigten Fettsäuren (82%), der Rest davon aus unversättigtem Fettsächern (Ölensäuren) und großen gesättigtem Fettsäuren in Form von Linoleinsäure. Die Kokosäure besteht allerdings in etwa 47% von Laurinsäure, es enthält auch einen Teil von Lärmsäure, wie Kokos, Kokos oder Kokosöl, die nur im Fettstoffgehalt von Tieren enthalten sind. Es stellt sich also die Frage, warum wir diese Mengen bislang nicht aus Kokos und Kokosölen produzieren, sondern aus den Fettstoffen, die in der Ölindustrie produziert werden.3. < extra_id_0> Polens < extra _id_1> Polnisches Kokosöl < extra-id_2>:
Die Befürworter der Theorie, dass Kokosöl nicht zum Anstieg des Cholesterins bei Menschen beigetragen hat, basieren jedoch vor allem auf Studien in Tokelau und Pukapuka, in denen nur 25% der Fettsäuren aufgenommen werden. Es ist wichtig zu beachten, dass die Fette, die so transportiert werden, dazu beitragen, die LDL-Kholesterinspiegelung zu erhöhen.4. < extra_id_0> Polens < extra _id_1> Polnisches Kokosöl < extra-id_2>:
Kokosöl ist ein guter Ersatz für tierische Fette wie Butter oder Butter. Es hat eine hohe Rauchtemperatur, die es ermöglicht, es zu fressen und zu braten, ohne die Fettsäuren zu beeinträchtigen (das Fettsauren wird nicht oxidiert und transformierte Fette entstehen). Es verleiht Geschmack, Aroma und die gewünschte Creme-Konkostenz. Besonders beliebt ist es bei Vegetariern und Veganern.5. English: Kokosöl < extra_id_1> English: < extra _id_2> Kockosöl
Kokosöl befeucht und nährt die Haut hervorragend. Die Schutzhülle von Kokosölium auf der Haut ist eine wirksame Barriere für die Sonnenstrahlung, was indirekt dazu beiträgt, den Alterungsprozess zu verzögern. Denken wir daran, dass es das Öl ist, das nicht raffiniert wurde, das für den Duft und die Nährwerte verantwortlich ist, die wir uns wünschen. Die Grundlage für eine vernünftige und gesunde Ernährung ist vor allem die Besonnenheit und das gesunde Verstand. Die Fettverfüllung ist ein wirksames Hindernis für die ordnungsgemäße Funktion unseres Körpers.
