Suche
Sprache
Ist es überhaupt so, wie viele Kalorien eine Esparagusbohne hat? Welche Eigenschaften hat sie?
Inhaltsverzeichnis
1. Nährwert
Es ist eine wertvolle Quelle für Nahrungsfiber (2,6 g/100 g Produkt) und Protein. Es ist geprägt von einem hohen Vitamin-A- und Vitamin-C-Gehalt sowie von Folien. Das Nährwert in 100 g Produkte: Kaloriengehalt: 31 kcal, Protein: 2,4 g, ?? Fett: 0,2 g,2. Die Faser
Faserwirkt indirekt auch auf die Aufrechterhaltung der normalen Cholesterin- und Blutzuckerspiegel. Es kann sich positiv gegen Verstopfung und Entleerungsprobleme auswirken. Esparagose enthält viel Faser, die das Verdauungssystem unterstützt, das Körpergewicht unterstützt und das Risiko von Darmkrebs reduziert.3. Wirkungsvolle Auswirkungen auf die Gesundheit
Es wird daher empfohlen, dass zukünftige Mütter auf der täglichen Speisekarte Spartacus und andere Pflanzen aufnehmen. Es wurde bestätigt, dass Frauen, die mehr Gemüse (über 3.3 Portionen/Woche) konsumierten, ein geringeres Risiko für diese Krankheit hatten. Eine 2018 durchgeführte Studie von Goshtasebi A. I. usw. zeigte, dass die Verzehrung von Spinnpflanzen (einschließlich Spinnflanzen) Schwangerschaftsdiabetes verhindern kann.
