Suche
Sprache
Ist es überhaupt so, wie viele Kalorien eine Avocado hat?
Inhaltsverzeichnis
1. Nährwert
Es ist jedoch zu beachten, dass es sich hauptsächlich um gesunde Fette handelt Ein- und Mehrsättigungsfette, die gesund für das Blut- und Hormonsystem sind. Es enthält hohe Mengen an Potassium, Magnesium und Kalzium sowie B-Vitaminen, insbesondere Vitamin B3 und Vitamin E und C, sowie Folien. Makro- und Mikro-Elemente: Salz: 10 mg, Kalium: 600 mg, calcium: 11 mg, phosphorus: 41 mg, magnesium: 39 mg, zinc: 0.0 mg, 0,4 mg, copper: 0.18 mg, mangan: 0.19 mg, iodamin: 0.16 g. Das Produkt ist ausgerichtet wie 3 mg, kalcium: 0.12 mg, biochemisch: 0.10 mg, protein: 0.15 mg, fett: 0.2 mg, kaltem: 0.8 mg, weiße: 0.60 mg, amine: 0.17 mg, flache: 0.6 mg, leck: 0.7 mg, scharf: 0.9 mg, fettage: 0.1 mg,2. Gute Fette
Besondere Wirkung hat man auf Omega-3-Säuren zugeschrieben, die dazu beitragen können, schlechtes Cholesterin (LDL) und Triglyceride zu senken, anti-inflammatorisch zu wirken und das Herz zu verbessern. Sie werden auch zur Behandlung von Bluthochdruck, atopischer Hautentzündung oder Depressionen eingesetzt.3. Avocado ist das Antidote gegen alles
Avocado kann auch dazu beitragen, den Alterungsprozess zu verlangsamen oder seine Auswirkungen zu lindern. Studien aus dem Jahr 2019 zeigen, dass ein Produkt, das aus Avocado gewonnen wird, zur Verhinderung der Entwicklung des Dengue-Virus beiträgt. Neben den oben beschriebenen lipidwirtschaftlichen Wirkungen ist auch nachgewiesen worden, dass Avocado anti-diabetische Wirkungen hat, sondern auch Fettleibigkeit verhindert. Durch die Anwesenheit von Avocado-Lutein verbessert das Sehvermögen und reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Verkleinerung des Gelben Auges. Gegenwärtig wird die Krankheit, die durch dieses Virus verursacht wird, als unleale angesehen, daher sind die Ergebnisse dieser Studien sehr beherrschend.
