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Ist es überhaupt Diät und Depression? Oder gibt es einen Zusammenhang?
Inhaltsverzeichnis
1. Depression ist die Definition
Die ersten Symptome werden normalerweise zwischen der Pubertät und dem 30. Lebensjahr beobachtet, aber sie können auch früher oder später auftreten. Bis zu 15% der Fälle, in denen chronische Depressionen auftreten, endet mit Selbstmord. Ruusunen 2013).2. Depression Symptome
Die wichtigsten Symptome von Depressionen sind: Rückgang der Stimmung, Verlust des Interesse an angenehmen Aktivitäten, ?? Konzentrationsstörung, Erhöhung des Gefühls von Traurigkeit und Unruhe, Überschläfrigkeit oder Schlaflosigkeit,?? Verringerung des Selbstwertgefühls, Erschöpfung und Müdigkeit, Häufige Schuldgefühle, Verminderter oder erhöhter Appetit, Selbstmordgedanken.3. Depression ist eine Ursache
Verschiedene Quellen behaupten, dass die Ursachen für die Entstehung dieser Erkrankung sind: die Erkennung von Depressionen in anderen Familienmitgliedern, soziale und ökologische Faktoren, aber auch eine erhöhte BMI, die auf Fettleibigkeit hinweist (P. Der Einfluss von Genen ist vor allem bei schweren Depressionsprozessen sichtbar, sowie bei einer Krankheit, die früh beginnt). Andere alternative Theorien, die noch in Studien bestätigt werden müssen, sprechen jedoch über die Auswirkungen von Serotonin- und Noradrenalin-Metabolismusstörungen sowie übermäßigen Stress oder inflammatorischen Zustand im Körper (W.4. Depression Behandlung
Die beliebtesten Medikamente für Depressionen sind selektive Serotonin-Rücklauf-Inhibitoren (SSRIs) oder Tricyclus-Anti-Depressiva (TCAs). Leider kommt die Krankheit manchmal, auch wenn eine vollständige Behandlung angewendet wird, zurück, was für Patienten extrem schwierig ist. Sie wird normalerweise mit einer Pharmakotherapie behandelt, die oft mit einer entsprechenden Psychotherapie kombiniert wird. Wegen der Vernachlässigung des Problems und der Scham oder Angst vor einem Psychiaterbesuch suchen einige Menschen nach alternativen Behandlungsmethoden. Depression ist eine Krankheit, bei der ein psychiatrischer Arzt eingreifen muss.5. Die Depression und Polen
Denn Fettleibigkeit ist eine Diät-abhängige Erkrankung. Es wurde beobachtet, dass eine Low-Energy-Diät, die Gewichtsabnahme ermöglicht, einen positiven Einfluss auf die Verringerung der Symptome von Depressionen haben kann (G.E. Es gibt einige Beweise für den Einfluss der Diät auf die Entstehung der Depression. Die heutige Diät ist reich an Fettsäuren, Zucker und Energie, sie fehlt an Vitaminen und Mineralsalien, die nicht nur auf das Nervensystem, sondern auch auf die Funktion des gesamten Körpers beeinflussen.6. Depression und Omega-3-Fettsäuren
Ein Teil der Forscher glaubt, dass ein Rückgang des Fischverbrauchs, der eine der besten Quellen für diese Fette ist, sich auf ein erhöhtes Risiko für Depressionen auswirken könnte. Majkutewicz et al. 2014).7. <extra_id_0> Deprecated < extra_id _1> Depected < extra _id_2> Depricated English:
Allerdings waren die potenziellen Vorteile der Ergänzung dieses Elements erst nach der Kombination mit der Pharmakotherapie sichtbar (A.M. Zink ist ein Bestandteil, der an zahlreichen Prozessen des Körpers beteiligt ist und auch für das Funktionieren des Nervensystems, insbesondere des OUN, notwendig ist).8. Depression Depression Sprache Depression Sprachdepression
Bei Depressionen wird eine besondere Rolle hauptsächlich für zwei Vitamine dieser Gruppe B12 und Folsäure gesetzt. Beide Verbindungen sind auch für die Entstehung von Medikamentendepressionen verantwortlich. Kate et al. 2010). Eine spezifische Gruppe, die an Vitamin B12-Mangel leidet, sind Veganer, da sie nur in tierischen Produkten vorkommt.9. <extra_id_0> Diät < extra_id1> Polnische Diät: < extra _id_2> Polische Diät
Die Forscher stellten fest, dass in Ländern mit deutlich höheren Verarbeitungserzeugnissen und einem niedrigeren Anteil an Fisch, Obst, Gemüse, Vollkornprodukten in der täglichen Ernährung ein erhöhtes Risiko für Depressionen besteht (H. In Ländern, in denen gesunde Produkte zu viel verbraucht werden, ist die Prävalenz gegen diese Krankheit sehr gering und beträgt etwa 5%. Molendijk et al. 2018). In diesen Nährstoffen, die vorwiegend lebenswertes Getreide, Fisch, Fleisch, Fleisches, Fettsäure und Fruchtsauren enthalten, ist das Risiko einer Depression erhöht worden (H). In Ländern mit viel höheren Ernährungserzeugnisse, die sich auf gesunde Ernährung beziehen, ist der Anti-Fettsäuren- und Omega-3-Präparatur sehr niedrig und beträchtlich. In der gesamten Ernährung, die von der EPA und der DHA-Behörungsgrupp B12 und der EPA im Jahr 2006 durchgeführt wurde, kann man sich vor allem auf die gesundheitliche und psychische Gesundheitliche Wirkung von Speisen und10. Depressionen und Diät - ein möglicher Zusammenhang
Forscher erkennen immer häufiger die möglichen negativen Auswirkungen einer verarbeiteten, monotonen und schlechten Ernährung auf die Häufigkeit von Krankheiten (S. Der größte Nutzen ist es, sich gut auf minimal verarbeitete Produkte zu konzentrieren, Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte zu integrieren in Ihr Menü. Eine Analyse großer Forschungsergebnisse legt nahe, dass eine Ernährung nicht nur schützende Wirkung haben kann, sondern auch Symptome bei Menschen, die bereits an Depressionen leiden, reduzieren kann.
