Ist es sinnvoll, Linensamen zu verwenden?

1. Ist es überhaupt das, was Linengut ist und was darin besteht?

2. Ich habe die Eigenschaften von Linen gesät

3. Die Schlussfolgerungen

1. Ist es überhaupt das, was Linengut ist und was darin besteht?

Linen-Samen sind Linenkerne, die ölig sind und für die Herstellung von Linenöl verwendet werden. Nach dem Bewässern des Wassers ändern sie ihre Farbe in dunkelbraun, vergrößern ihr Volumen und bedecken sich mit einem Schleimkörper. 100 g des Produkts enthalten: 42 g Fett, davon 29 g polyunsaturate Fette und 7.5 g monounsaturierte Fette; 27 g Phosphor, 18 g Protein. 1. 6 mg Vitamin B1 (etwa 126% des täglichen Bedarfs); 0. 473 mg vitamin B6 (36%); ?? 392 mg Magnesium (106%);

2. Ich habe die Eigenschaften von Linen gesät

Es hat ein breites Spektrum an Anwendungen. Es regelt die Darmperistalt, ist hilfreich bei Verlust- und Durchfallproblemen. Aufgrund des Schleimens um das Samen herum, wird das Saatgut sehr häufig in der Behandlung von Magenverlust, Übersäure oder Wunden eingesetzt. Es ist eine reiche Quelle für Nahrungsstoff. Es vergrößert 27% des trockenen Masses, von denen ein großer Teil ist lösliche Fasern von Fasern. Diese Fasern zeigen auch die Eigenschaften, das Gesamtcholesterin und den Cholesterinspiegel zu senken, und haben daher einen positiven Effekt auf die Prävention von Krebserkrankungen im Herzen-Kreislauf und anderen Krebsorganismen, m.a. etc.

3. Die Schlussfolgerungen

Das systematische Verwenden von Linengut bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich. Vor allem ist das Saatgut eine Quelle für viele Nährstoffe, einschließlich ungesättigter Fettsäuren und leicht aufweißender Proteine.