Ist es sinnvoll, Linensamen zu verwenden?

1. Ist es überhaupt das, was Linengut ist und was darin besteht?

2. Ich habe die Eigenschaften von Linen gesät

1. Ist es überhaupt das, was Linengut ist und was darin besteht?

In 100 g des Produkts sind: 42 g Fett, davon 29 g polyunsaturate Fette, und 7.5 g monounsaturierte Fette; 27 g Faser; ?? 18 g Protein; 1.6 mg Vitamin B1 (was 126% des täglichen Bedarfs entspricht); 0.473 mg vitamin B6 (36%), 392 mg Magnesium (106%); ?? 255 mg Kalcium, 5.73 mg Eisen (46%); 4.34 mg Zink (43%).

2. Ich habe die Eigenschaften von Linen gesät

Aufgrund des Schleimens, das das Samen umgibt, wird das Saatgut sehr häufig zur Behandlung von Magen-, Übersaur- oder Wundenverlust eingesetzt. Es stellt 27% des trockenen Gewichts dar, von denen ein großer Teil flüssige Faser-Faktionen sind. Zusätzlich ist Linnaum-Satgut eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die auch LDL-Cholesterinsenkrankheiten senken und anti-inflammatorisch wirken. Es ist bekannt, dass Linnaus-Samen unter allen Nahrungsmitteln den höchsten Anteil an lignanen mit anti-krebsreichen Verbindungen haben.