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Ist das überhaupt schädlich, wenn man zu viel Wasser nimmt?
Inhaltsverzeichnis
1. Hyponatremie ist die Ursache
Hypotonische Flüssigkeiten (wie Wasser) verursachen Blutverteilung, insbesondere des Blutbloods. Ein Zustand, in dem der Sodiumkonzentration im Blutblood unter 130 mmol/L (Norm 135144 mmol /L) gesunken ist, wird Hypotremie genannt. Es gibt Situationen, in denen das Trinken von übermäßigen Mengen von Wasser negative Auswirkungen haben kann. Sie verringern damit die Konzentrationen der darin enthaltenen Mineralsalze (z. B. Salz). Dies ist gesundheitlich und sogar lebensgefährlich. Es ist unverzüglich zu erwähnen, dass es sich nicht nur um Wasser handelt, sondern auch um andere hypotonische Getränke, also solche, deren Einschläfigkeit niedriger ist als die des Systemflüssigkeitsschläfrigkeits.2. Wer ist gefährdet?
Es gibt Menschen, die danach mehr Sodium abgeben. Wenn es in einer gesunden Ernährung empfohlen wird, den Salzverbrauch zu reduzieren, wird es für diese Menschen so viel empfehlenswert sein, ihn regelmäßig in ihren Mahlzeiten zu verwenden. Das Verzehren von beliebten süßen, gasförmigen Getränken verursacht nicht nur das Abspülen des Sodiums, sondern auch des Magnesium und anderer mineralischer Salze aus dem Körper. Die Teilnahme an Wettbewerben, bei denen es darum geht, so viel Wasser wie möglich zu trinken, kann zum Tod führen.3. < extra_id_0> Kategorie < extra _id_1 > Kategorie: Polnische Behandlung < extra+id_2>
Für jedes 1 kg Gewichtsverlust sollten Sie 1,5 l Flüssigkeit verbrauchen. Sie sollten nicht so viel sofort trinken. Trinken Sie 300400 ml, die der Körper einmalig aufnehmen kann. Wir verlieren den Wunsch. Sportler ignorieren diesen Prozess und geben dem Körper Flüssige vor dem Auftreten des Wunsches während des Anstrengens. Es geht darum, nicht zu übertreiben und eine vernünftige Bewässerungsstrategie zu ergreifen. Solche Flüsse führen nicht zu Blutverteilung. Darüber hinaus enthalten Isotonen normalerweise auch Salz in einer Menge von 4601150 mg/l.
