Suche
Sprache
Ist das überhaupt etwas, was ein kurzer Hungersnot lernen kann?
Inhaltsverzeichnis
1. Ein 36-stündiger Kurzschlaf
Wenn wir einen kurzen vollen Hunger haben, also wenn wir nicht essen, wenn wir nur Wasser trinken, dann gibt es Prozesse des Körpers, um auf innere Ernährung zu wechseln. Die Auswirkungen der Veränderungen, die vor sich gehen, beeinflussen, wie wir uns fühlen und fühlen. Allerdings werden nicht alle Hungerfälle und ihre Varianten auf die gleiche Art und Weise funktionieren. Bei einem kurzen Hungerfall sind die positivsten Reaktionen. Es gibt ein Gefühl von Leichtigkeit und Energie. Wenn wir während des Hungers mit moderater körperlicher Anstrengung, z.B. beim Spazieren in schmerzhafter Luft, nicht nur durch das Gefühl der Verletzung, sondern auch durch die Bewegungsstadien, sind wir in den meisten Fällen bewusst, dass wir einen guten Körpergefühl haben.2. Eine Sensibilität für eigene Gefühle
Selbstbewusstsein ist einer der ersten positiven Effekte von Hunger. Wir konzentrieren uns mehr auf die Beobachtung von uns selbst. Es erhöht nicht nur das Bewußtsein unseres Körpers, sondern auch die Bewegung und die Ko-Aktivität mit dem Energieverbrauch. Jeder Mensch hat eine andere Ebene des Bewusstseins für seinen Körper, die meisten Menschen nutzen ihn mechanisch, geschult, gewöhnt. Hunger erlaubt es, die gewöhnliche Art des Betrachten des Körpers und seine Beziehungen zur Außenwelt zu verändern. Es erweitert das Bebewußtsein des körpers und der Prozesse, die unerläßlich sind. Es ermöglicht uns, zu erkennen, dass ein gutes psycho-physisches Selbstgefühl nicht das Ergebnis des Geschmacks von Speisen sein muss, überhaupt kein Ergebnis davon sein muss. Man kann sich in einem Gefühl des Verständnisses und des Gefühls, sich zu erfreuen, ändern.3. Das ist mein erstes Essen
Die erste Mahlzeit am Ende des Hungers sollte bescheiden und leichter sein. Je länger die Hungersnot dauert, desto vorsichtiger ist es in dieser Hinsicht zu handeln. Die bereits kurze Zeit des Abstinenzes verursacht, dass das Essen, wenn man zurück zum Verzehren zurückkehrt, ausgezeichneter schmeckt. Zunächst einmal fühlt man den Geschmack an. Das Essen macht viel mehr Vergnügen. Man genießt das Essen in den Mund. Es wirkt eine größere Beobachtungsstärke. Das Spielen des Fernsehers, der vielleicht immer mit dem Essen begleitet wurde, wird ein Hindernis für die Feier.4. Lebensmittelpräferenzen
Mit dem Ausmaß des Geschmacks, in der ersten Periode nach dem Hunger, entstehen neue Ernährungsvorlieben. Wir bemerken, dass manche Lebensmittel und Produkte einfach nicht mögen. Andere geben uns ein klares Signal, dass wir sie essen wollen. Besonders in den ersten Tagen nach dem Ende des Hungers, wenn unsere inneren Blicke noch empfindlich ist, beobachten wir, wie gut wir sind, nachdem wir bestimmte Lebensmittel gegessen haben, und wie viel sie sind. Man kann feststellen, dass einige Lebensmittel in den Bauch stecken, das Wasser in den Nahrungsmitteln schweren, und nach anderen fühlen wir uns immer noch gesund und gesund. Es ist ein gutes Beispiel für unsere Ernährung, und wir sollten uns darüber informieren, welche Arzneimittel wir zu verhindern sollten.5. Wie viel Zeit haben wir?
Das Leben ist voller Tipps, was zu essen ist und wie zu essen. Werbeanzeigen präsentieren die besten Produkte, die zu essen sind, sie sind gut bezahlt, und sie sind eine Quelle des Glücks. Mitbewohner, die sich als Pflegekräfte oder andere Dinge zeigen wollen, ermutigen, mehr zu essen, die Kosten für das, was sie in der Küche zubereitet haben. Wenn wir im Gasthaus sind, ist es nicht falsch, zu weisen. Auf die eine oder andere Weise sind wir dazu veranlasst, große Mengen an Kaffee zu konsumieren, um unsere tatsächlichen Bedürfnisse zu erfüllen.6. Hungerlöse helfen, Ernährungsgewohnheiten zu verändern
Das Paradox des Wandels besteht darin, dass wir uns nicht ändern können, bis wir uns selbst so akzeptieren, wie wir sind. Aber das verlässt uns oft. Wenn wir uns bewusst sind, was unsere Ernährungsgewohnheiten sind, warum wir mit Ernährung so und nicht anders handeln, kann es ein entscheidender Schritt sein, um Veränderungen einzuleiten, die wir annehmen können. Oft wollen wir nicht unseren Lehrer hören. Bei Hunger ist unser Organismus der Lehrer. Aber wenn wir ihm zuhören, können wir etwas ändern, Entscheidungen treffen, uns selbst beobachten und gegen seinen Instinkt orientieren.
