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Ist das überhaupt ein Street Workout: Das Geheimnis der Meister?
Inhaltsverzeichnis
1. Magie oder Erfahrung?
Denken Sie daran, dass Street Workout ein Sport ist, der Menschen miteinander verbindet. Das Problem liegt eher in den Leuten, die nicht hartnäckig sind, weil sie, nachdem sie eine Antwort erhalten haben, die Empfehlungen für zwei Wochen befolgen und dann aufhören. Ich habe selbst solche Fälle erlebt. Natürlich nicht! Die Spieler teilen immer ihr Wissen. Um ein Plan zu funktionieren, müssen Sie mindestens einen Monat darauf trainieren! Haben Sie Leute, die bereits eine gewisse Zeit trainiert haben und hinter ihrem Rücken eine Menge Erfahrung in Meetings und Videos haben, von denen Sie uns nicht erzählen?2. Ein starker Ringe
Die erste Sache, auf die ich mich konzentrieren möchte, ist die Verstärkung der Ringe der Barke. Die Effekte geben Ihnen auch Pumps auf den Händen, mit dem Gesicht zur Wand und mit dem Bauch zur Wand. Bei diesen Übungen entwickeln wir auch die Muskeln der Zähne und die muskeln des breitesten Rücken. Dann wird es viel einfacher, die Flagge oder das Gewicht vorne zu machen. Ich schreibe ein paar Beispiele, die ich immer erwähne, und die mir helfen, und andere, die nicht passen. Die beste Übung dafür sind Pumpen, die maximal in den Zustand schieben, so dass sie über die Knöchelhöhe liegen. Man kann auch nicht vergessen, dass man die traditionellen Stücke auf den Armen und die verschiedenen Evolutionen, die damit verbunden sind, wie man die Ringe auf der Madd Street aussteigen kann, aber es ist nicht so wichtig, wenn man die Armaturen auf der Wurl-Strecke in einem Jahr schlägt.3. Gewicht und Festigkeit
Das alles, was wir tun, ist, um unseren Körper so stark wie möglich zu gestalten. Also können sie ihre Fähigkeiten nicht in einem Schema kombinieren. Ich hoffe, dass Sie meinen Rat anwenden und die notwendigen Änderungen an Ihren Trainingsplänen vornehmen. Und natürlich, die Arbeit an Stamina, die Sätze, viele Wiederholungen, natürlich Isometrie, oder das Halten staticher Positionen. Im Wettkampf finden Sie oft Leute, die schwere Elemente ausführen, aber nach Sekunden spüren einen Abbau der Ausdauer.
