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Ist das überhaupt ein lokales Fettverbrennen?

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Ist das überhaupt ein lokales Fettverbrennen?

Nein, es ist einfach nur der Bauch allein, kombiniert mit anderen Übungen, die den Bauchmuskeln beitragen, und das ist nicht genug, um einen perfekten Six-pack zu zeigen! Gibt es wirklich eine Fettverbrennungstraining, oder ist das nur ein Mythos? Üben sie schlecht? Häufig wird in diesem Zusammenhang die lokale Verbrennung von Bauchfett angeregt. Viele Menschen verbrennen Tausende von Bäuchen und erreichen nicht die Ergebnisse, von denen sie träumen obwohl dies ihnen ein schnelles Verbrennen von Fett ermöglicht.

Inhaltsverzeichnis

1. Übung auf dem Bauch

Es gibt also auch eine überdachte und vollständige Verringerung, die die Möglichkeit bietet, Muskeln zu schmälern, während man an Gewicht verliert. 2. Natürlich gibt es also viele Mythen, die über viele Jahre hinweg viel Fett in den oberen Körperregionen verloren haben. Doch wie ist es wirklich? Sie wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, in denen es 8 Wochen langes Krafttraining gab und dann bald nach 30 Minuten Kardio-Training stattfand. Die Ergebnisse, die wir erzielt haben, waren folgendes: Wenn nur die erste Gruppe von Menschen viel mehr Fett im oberen Bereich verloren hat; Aber die zweite Gruppe von Leuten, die in der nächsten Studie, Die zweite Reihe von Studien, in der Studie Behauptung von Körperfett in der oberen Spitze des Körpers. Es gibt nur wenige Studien, die darauf hindeuten, dass eine Reihe von Leibtraining-Prozessoren, die nicht nur durch die Erzübung von Körpergewichten, sondern auch durch die Nutzung von Körpergrößen und Körpergeweiten

2. Der Berrator ist ein starker Fettverbrenner

Wir finden in diesen Nahrungsergänzungsmitteln viele Substanzen, die nicht nur die Verdauung verbessern, sondern auch die Temperatur erhöhen oder den Stoffwechsel der Fettzellen verbessern. Diese Produkte sind in Form von Kapseln, Pulver, Flüssigkeit und Tabletten erhältlich. Sie sind zwar Nahrungsmittel, daher ist es schwer zu bestätigen, ob sie wirksam sind, aber wir führen Sie zu den beliebten Fettverbrennungsmitteln, die so genannte Chol-Brennstoffe. Nehmen Sie zum Beispiel Verbindungen wie Capsaicin, Sauerstoffsäure, Extrakte aus heißem Orange oder grünem Tee.
Quelle

Scotto di Palumbo A., Effect of combined resistance and endurance exercise training on regional fat loss, „The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness” 2017, 57(6), 794–801.
Bochenek A., Reicher M., Anatomia człowieka, Warszawa 2010.