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Insulin-Sensitivität mit Zinnamon verbessern
Inhaltsverzeichnis
1. Wie Zinnamon funktioniert
Im Zinnamon finden wir einige Verbindungen, die für seine gesundheitlichen Wirkungen verantwortlich sind. In den Korn, den Blättern und den Wurzeln von Ceylan- und Chinamon-Zinnamon, finden wir unter anderem Folienöl wie Eugenol, Linalol, Cinnamonaldehyd oder Kamfora.2. Einfluss auf Insulinempfindlichkeit
Insulin ist ein Hormon, das von der Krebsfläche bei den Mahlzeiten freigesetzt wird, es ist verantwortlich für die Unterdrückung von Glucogenese, Glykogenese und Ketogenese in der Leber. In Fettzellen hält es Lipolysis und erhöht Lipogenese an, während in den Muskelzellen die Insulin-Sensitivität beeinflusst wird. Insulin unterstützt die Einleitung der Prozesse, die für den Transport von Glukose in das Blut des Körpers verantwortlich sind, und kann die Beta-Großprozesse unterzogen werden.3. Andere Vorteile von Zinnamon
Wie bereits erwähnt, können Personen, die einen gewissen Grad an Insulinresistenz aufweisen, wenn sie Zinnamon über 12 Wochen hinweg einnehmen, einen starken Anstieg des Körpergewichts beobachten. Allerdings ist die Wirkung dieses Gewürzes nicht immer so offensichtlich. M. Vafa und seine Kollegen haben gezeigt, dass 3 Gramm Cinnamon pro Tag für 8 Wochen keinen wesentlichen Einfluss auf die Körperzusammensetzung hatten.4. Dosierung
Die beliebteste Form der Einnahme von Zinnamon ist das in den Geschäften erhältliche Gewürz, es ist auch möglich, einen speziellen Zinnamen-Extrakt zu kaufen, der zur Zeit noch effektiver erscheint.
