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Ideen zur Verwendung von Esparagusbohnen

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Ideen zur Verwendung von Esparagusbohnen

Es ist eines der Gemüse, die mit dem Sommer bestimmt verbunden sind, vor allem, weil es in dieser Zeit am lecksten ist. Aber man sollte sich beeilen, es zu kaufen, da die Saison nicht zu lange dauert.

Inhaltsverzeichnis

1. Esparagose Eigenschaften

Es gibt zahlreiche Varianten, die sich vor allem in ihrer Größe und Farbe unterscheiden. Man kann m.a. unterscheiden: Weiß, Blau, Rot oder Esparagose (P. Brzozozowski, K. Zmarlicki 2020). Es wurde einmal als Fasel mit Fasern bezeichnet, weil es keine besonderen klimatischen Bedingungen erfordert. Der Name wird noch in den USA angewendet, und es handelt sich um sehr dünne Sorten. Die Produktion von Gemüse pro Jahr Laut 2018 In der US-Wirtschaft entsteht also 24,7 Millionen Tonnen Farben, die durch eine Ausstoßnahme von 250% höherem Gehalt an Fettstoffen und eine Steigerung des Gehaltes an Gaststoffen durch den Herstellung von Gastamin.

2. Wie benutzen Sie Esparagben in der Küche?

Einer der beliebtesten Methoden zur Herstellung von Babys ist, sie in gesalzenem Wasser zu kochen. Sie wird häufig als Zusatz zu den Speisen verwendet. Sie kann auch anders zubereitet werden. Ihr interessanter Geschmack ist eine gute Wahl für Fleisch, Fisch und sogar vegetarische Speisen.

3. Spaghetti in Tomatensauce mit Parmesan

Zubereitungszeit: 35 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Esparagusbohnen 2 Tassen (200 g), Olivenöl 1 Löffel (5 g), Zwiebel Pflaster (20 g), Tomaten in einem Dosen 1⁄2 Stück (120 g), Parmesan ein Löffel (8 g), Natürliche Petryse zwei Löffel (6 g), Salz Spitzen (0, 2 g), Pfeffer Pflanze (0, 2g).

4. Spaghetti-Flasche mit Jagelkäse und feta-Chisse

Zubereitungszeit: 35 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Esparagebässe Glas (100 g), Kaffeebein 1⁄2 Tasse (50 g), Water Glass (250 g), Olivenöl Löffel (5 g), Onion Plaster (20 g), Cheese 2 Pflaster (40 g), Strawberry Sauce Two Spoons (6 g), Salt Spitzen (0, 2 g), Pepper Tops (0. 2 g).

5. Ein Salat mit Bohnen und Hühnchen

Zubereitungszeit: 35 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Esparagebässe Glas (100 g), Filet aus Hühnern Portion (100 g) Mais 4 Löffel (80 g), Cocktail Tomaten Handful (100g), Rücke handful (20 g), Olivenöl Löffel (5 g), Salz Spitze (0, 2 g), Pepper Stärke (0, 2g), Süße Paprika 1⁄2 Löffel (2 g).

6. Sappelcreme aus Esparagusbohnen

Zubereitungszeit: 35 Minuten Inhaltsstoffe (für 2 Portionen): Esparagusbohnen 2 Glas (200 g), Spülpfeffer 3 Glas (500 g), Gerstebrot 7 Gramm (70 g), Kartoffeln 4 Stück (90 g), Potato 5 Stück (200 g) Salz Spritzen (0,2 g), Pepper Pritzen (0, 2 g), Paprika 1 1⁄2 Löffel (2 g).
Quelle

Brzozowski P., Zmarlicki K., Ekonomiczne aspekty produkcji fasoli szparagowej w Polsce, „Zeszyty Naukowe Wyższej Szkoły Agrobiznesu w Łomży” 2020, 77(1), 10–19.
Green beans, raw, USDA – Food Data Central, fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/2345289/nutrients (24.07.2023).
Jarosz M. et al., Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, pod red. Jarosza M. et al., Warszawa 2020.