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Ideen für vegane und glutenfreie Frühstücksfrühstücke zu Hause
Inhaltsverzeichnis
1. Sandwiches mit Tofu
Zutaten: ca. 180 g natürlicher oder pflanzlicher Tofu, 3050 ml pflanzenartiger Getränk mit neutralem Geschmack (z.B. Soja), eine Menge abhängig davon, wie die Creme zu sein ist 1 Löffel Zitronensaft oder Saft aus gekühlten Käfern, 2 Löffel Lieblingskräuter, z. B. Knoblauch, Kürbis, Saft, Frischbasel, Estragon, Salz und Pepper. Mischen Sie auf ein weiches Gemisch. Dann fügen Sie das besetzte Gemisch hinzu, trinken Sie es, schmacken Sie es mit einem gefüllten Gemisch und einem gemischten Gemisch, sowie, wenn nötig, ohne zu viel Saft oder zu viel Kohl. Es kann in einem sehr guten Gemisch oder Gemisch hergestellt werden. Es ist möglich, in einer Version zu verwenden, die mit einem sehr schmackhaften Gemisch versehen wird.2. < extra_id_0> Rollen < extra _id_1 > Rollen in englischer Sprache:
Zutaten: Zuckerrohr, je nach Größe und Dicke von einem Stück: etwa 810 Stück, Natürliche Saftkreme etwa 1 Löffel pro Stück; Zusatzstoffe, z.B. geräucherte Regenpflaster, getrocknete Tomaten, Kummer, Koktel- oder Oliven-Tomaten;3. < extra_id_0> Focaccia < extra _id_1>
Zutaten: 650 g Weizenmehl (meister Typ 00), 450 ml warmes Wasser, 1⁄4 Käse von frischem Hefe, ?? 1⁄3 Glas Olivenöl + Löffel für das Teigmassen, 1 Löffel Salz, 15 Cocktail Tomaten, ‡ Gewürze: grünes Salz und frisches oder getrocknetes Rosemarin. Dann treten Sie das Getreide in einen geschmolzenen Behälter, überdecken Sie es und lassen Sie es in einen wärmeren Ort, um es zu erzeugen.4. Glutenfreie Daten Wichtige Hinweise
Es ist auch gut, sie separat vorzubereiten und die Küchengeräte vor der Zubereitung genau zu waschen. Um das Risiko zu minimieren, sollten glutenfreie Snacks auf getrennten Halbtaschen platziert werden, so dass sie keinen Kontakt zu glutenhaltigen Speisen haben.
