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Ideen für sommerliche, erfrischende Cocktails

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Ideen für sommerliche, erfrischende Cocktails

Im Sommer verfallen sie unter dem Gewicht von vielfarbigen Früchten, die eine Reichtum an gesundheitlich wertvollen Nährstoffen sind, so dass Getränke aus ihnen eine konzentrierte Quelle von Vitaminen und Mineralien sind.

Inhaltsverzeichnis

1. Gibt es irgendwelche Inhaltsstoffe für Sommercocktails?

Vor allem sollten Sie sich die saisonalen Gemüse und Früchte anschließen. Im Sommer sollten Sie bei der Zubereitung eines Cocktails nicht die Proteinquelle vergessen, z.B. Erdnüsse, Mahlzeiten, Birken, Pfirsiche, Pfefferbeeren, Jungkartoffeln, Spinach oder Bohnen sind genau diese Produkte, die bereits im Juni auf den Ladenregalen erscheinen. Sie sind beispielsweise in Avocados, Linen, Nüssen oder Chia-Samen zu finden. Bei der Herstellung des Cocktail sollten Sie jedoch nicht die Quelle des Proteins vergessen. Die Nüsse und Joghern enthalten auch diesen Lebensmittelbestandteil. Solche Ergänzungen werden besonders an sehr heißen Tagen empfohlen.

2. Rezepte für erfrischende Cocktails

Die Zubereitungsdauer: 10 Minuten Inhaltsstoffe (für 1 Portion): Pflaumen Portion (100 g), Malben 1⁄2 Glas (60 g), Spinach Dicke (25 g) Flachsamen Löffel (5 g), 1⁄2 Glas 2 Stück (30 g), 1 Glas Wasser (120 ml), 2 Glas Wasser Minus Ein paar Blätter (1 g).

3. Ein saurer Sommercocktail

Die Zutaten (für 1 Portion) sind: Rote Portions 1⁄2 Glas (65 g), Straußen Glas (150 g), Nationale Seller Schlagwort (50 g), Zitronensaft 2 Löffel (12 g), Italian Nüsse 3 Stück (12 g) Wasser 1 ml Glas Wasser (240 g).

4. <extra_id_0> Polnischer Kokteil: < extra_id _1> Englisch: < ekstra _id_2> English:

3. Nährwert (1 Portion): Energie: 199 kcal, Protein: 10.2 g, ?? Fette: 7.0 g,?? Kohlenhydrate: 25.2 g. Zubereitungsmethode1. Frische Kefir, Zitronensaft, Flame-Samen und Glasfleischliste vorbereiten. In das Glas bringen, Eiscreme hinzufügen. Bereitungszeit: 10 Minuten.

5. <extra_id_0> Maline-Smoothie: < extra_id _2> Titel:

Zubereitungszeiten: 10 Minuten Die Zutaten (für 1 Portion): Malzen 1⁄2 Glas (60 g), Mahlzeiten 1 Handvoll (50 g), Spinach 2 Handvoll (25 g), Haare 3 Handvoll (12 g), Zitronensaft 6 Schluck (6 g), 2 Schlucks (30 g), Wasser 12 Schlucken (120 ml), mehrere Blätter Mehl (1 g).

Kategorie:
Autor des Artikels ist Dietspremium