Suche
Sprache
Ideen für gesunde Reisefrühstücksfrüchte
Inhaltsverzeichnis
1. Ein paar leichte Snacks
Auf kurzen Strecken reicht es normalerweise aus, mit sich leichte Snacks zu nehmen, die den kleinen Hunger befriedigen. Eine leichte Option ist, dass die Sonne auch zweimal in Kaffee-Rosen zerlegt wird. Sie kann Früchte (Kürbis, Trauben, Mahlzeiten, geschnittenen Äpfel oder Melonen) und Gemüse sein, die als Ganzes transportiert werden (Cocktail Tomaten, Kleingüste, Oliven) oder in Stücke (Marchew, Kürbisse, Kaffee oder Paprika). Sie können mit sich selbst frische Frühkorne aufnehmen. Sie verbrauchen sie normalerweise in der Form von Kaffee, Wein, Weizen, Triebe oder Salz, aber sie werden auch in der Färme verbraucht. Bei der Reise müssen Sie eine Alternative zu den Pflanzen, die am besten in einem Glas oder Glas gefüllt sind. Sie können diese Frühstücke nicht ausziehen, aber Sie können sie nicht aus dem Glas oder dem Glas und den Färmen ausfüllen bringen.2. Größere Snacks
Die beliebteste und schnellste Mahlzeit für die Reise sind Sandwiches. Bei ihrer Vorbereitung sollten jedoch einige Aspekte berücksichtigt werden, z. B. die Dauer des Produkts (insbesondere wenn der Reise länger dauert) Überlegen Sie, ob die ausgewählten Zusatzprodukte länger außerhalb des Kühlschranks aushalten können. Wählen Sie auch Produkte mit einer schmalen Konsistenz, die nicht ausfallen oder aus dem Sandwich herausfließen, und damit das Gepäck zu verschmutzen. Ein gut gefertigter Sandwiche sollte eine Quelle von Proteinen und Gemüse enthalten, wobei der Verpackungswert unverzichtbar ist, und Sie direkt vor dem Verzehr hinzufügen müssen, wenn einige von ihnen und andere nach dem Hungergefühl Diese Nahrungsstoffe aus dem Wasser entfernt werden Die Produkte können nicht länger aus der Hand fallen oder entkommen, und wir werden wissen, dass es nicht möglich ist, mit Frische oder anderen Lebensmitteln auf Reise zu versorgen, wenn es nicht zu viel Zeit kommt,3. Flaschen mit Moralen
Inhaltsstoffe: Ei Kunstwerk (60 g), Kefir 2⁄5 Glas (100 g), Mehl 5 Löffel (75 g) Erythritol oder Xylitol zwei Löffel (20 g),4. Würzige Muffins mit Gemüse und Käse
Die Inhaltsstoffe: Eier Kunstwerk (60 g), Milch 2⁄5 Glas Pepperkorb (Mozarela, Cheddar, Edamski) Knochenknochen (60 g); Naturjoghurt 1⁄3 Löffel (40 g), Rübenöl 5 Löffel (50 g),?? Weizenmehl (gereinigt oder gereinigt und vollgereicht in einem Verhältnis von 1: 1) Ca. Glasen (150 g),5. Die Snacks sind fertig
Es gibt Situationen, in denen es vor der Reise nicht viel Zeit gibt, ein Hausfrühstück vorzubereiten, und man sich mit einem Sortiment von Geschäften unterstützen muss welche Produkte man dann wählen sollte? Es ist am besten, sich für einen Snack oder einen Zuckerlosen zu entscheiden, auf Basis von Dactylen, Nüssen oder Vollkornprodukten.6. Getränke
Genaue Bewässerung ist entscheidend für die Reise! Trinken während der Fahrt ist sehr wichtig, um den Blutdruck zu halten. Aufgrund der Wetterbedingungen ist eine regelmäßige Einnahme von Flüssigkeiten besonders im Sommer notwendig, da hohe Temperaturen das Risiko einer gesundheitlich gefährlichen Entwässigung erhöhen. Oft kann die Reisen aus unabhängigen Gründen verlängert werden. Daher sollte auch, wenn wir nicht planen, Essen zu essen, eine Wasserflasche im Reisebeutel vorhanden sein.7. Gesunde Reisefrühstücke Was zu beachten und was zu vermeiden ist
Bei der Planung eines Snacks sollten einige Hinweise berücksichtigt werden, um die Reise zu erleichtern und unerwünschte Situationen zu vermeiden. Wenn vorbereitete Mahlzeiten unter allen Umständen leicht zu verzehren sind, sollten sie vor allem mit den Händen oder mit einem Löffel oder einem Fork verwendet werden (in diesem Fall sollten Sie sicherstellen, dass Sie den richtigen Kunststoff mit sich haben). Essen, das mit vielen Bestandteilen zusammengestellt ist, wird schwach funktionieren, wenn sie sich entlaufen oder entladen, da das Risiko der Vermehrung oder des Lebens erhöht wird.
