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Hören Sie zu und reduzieren Sie den Stress
Inhaltsverzeichnis
1. Die entspannenden Klänge der Natur
Wenn wir Schlafprobleme haben, ist es gut, ein Künstlerkonzert zu hören, den Wind in den Wäldern zu hören. Nicht ohnehin ist Stress eine Zivilisationskrankheit genannt. Es wurde bewiesen, dass die Geräusche von Vögeln, Wasser oder Wald das Gefühl der Sicherheit stärken, innere Ängste beseitigen und die Konzentration verbessern. Geräuschen wie das Meer, der Wind, der Mew, der Schall, der Strom, der Gesang, der Sprung, der Spitze, der Rumpf.2. Andere Songs, die Stress reduzieren
Wenn ein Zuhörer die oben genannten Kompositionen ausschließt, sollte er nach Songs in einem bekannten Repertoire suchen. Es ist auch wichtig, sich an die Schlagzeilen zu erinnern, die uns in wichtigen und angenehmen Momenten des Lebens begleiten. Laut Experten sind die am wenigsten begehrten Genres der Musik während der Beziehung Metal und Heavy Rock. Aber wie bei jeder Theorie gibt es Ausnahmen. Musik mit freiem Tempo, warmen Klängen, mit harten Instrumenten zeigt beruhigende Eigenschaften. Aber das Wichtigste ist, dass die Songs einfach den Zuschauern gefallen.
