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Homocysteine ist ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Inhaltsverzeichnis
1. Die Quelle von Homocysteine
Homocysteine ist nicht in Nahrungsmitteln vorhanden. Seine primäre Nebenquelle ist Methionine, die sich hauptsächlich in tierischen Produkten befindet.2. Inhalt von Methionin in den ausgewählten Lebensmitteln (mg/100 g)
Schweinefleisch, gebratener Schäfchen 958Fleisch aus Truttenflügeln, ohne Haut 658Säure von Gouda, fettige 654Ser Cheddar 635Wölch, rostbeef 599Wölz, gebraten 580König, Farbe 572Wölf Leber 461Säurer, halbhaltig 454Kässe aus Griechenland 253.3. Hyperhomocysteinemia Was ist das?
Personen in der Gruppe mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Homosexuelle Bluthochdruck, Diabetes, Tabakverzehrung, Stoffwechselkrankheit, familiäre Belastung mit Herz-Gefäß- und Nahrungsmittel-Krankheiten mit Hyperlipidämie); Menschen mit einer aktiven Homosentrum-Konzentration mit einer Blutkreislauferkrankung (Hommosexuell-Krebs-Symptomatik, Herz- und Blutkörperchen-Krisis), Homozystene sind häufiger erkennbar als Blut- und Amino-Spiegel-Level-Veränderungen in Blutgefährdeten Organismus, Hommosexualität, Hämorgasmusmusmus, Homosexuellenmuskel-Syndromatik, Schwellungsmuskelmuskel und Schwellstoffmuskel; Hämosentrum 15 μ μ μ. 12 μ. m. m., Häufiger als bei Männern, Frauen, Minder als bei4. Die Ursachen sind Hyperhomocysteinemia
Einer davon ist die angeborene Polymorphismus der Gene, die die MTHFR-Methyltetrahydrofolienreduktion kodieren. Die Ursache von Hyperhomocysteinämie kann auch ein fehlerhafter Lebensstil sein, darunter: eine schlechte Ernährung, besonders reich an Folsäure, Vitamine B6 und B12, das Rauchen von Tabak, Alkoholkonsum, ?? übermäßiges Kaffee trinken, ‡ niedrige körperliche Aktivität, ̊ die Einnahme bestimmter Medikamente. Es kann durch die Folge von genetischen Polymoren von Enzymen, die mit der Umwandlung von Homocysteine zusammenhängen, sein.5. Lesen Sie mehr Homocysteine
Hyperhomocysteinemia beeinflusst die Beeinträchtigung der Wirkung von Stickstoffoxyd (NO), der die Durchmesser der Blutgefäße vergrößert. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Koronationskrankheit, Schlaganfall und Herzinsuffizienz, sind die wichtigsten Todesursachen weltweit. Infolgedessen beeinträchtigt die Durchblutung durch die Gefäße und führt zu Verstärkung sowohl der Arterien als auch der Gelenke. Hohe Homocysteine-Spiegel ist ein unabhängiger Faktor für die Entwicklung von Blutkreislauferkrankungen.6. Hyperhomocysteinemia Behandlung
Die empfohlenen Dosen sind 500 μg Folsäure, 100600 μg Vitamin B12 und 625 mg Vitamin B6 (D. Korzeniowska, A. Auch ein angemessener Kreatin-Spiegel, dessen Mangel die Synthese von Homocysteine erhöht, ist sehr wichtig (J. Lukasiak 2005).7. Ist es überhaupt etwas zu essen, um die Homokysteine zu senken?
Profilaktisch sollten Sie Produkte mit hohem Folsäuregehalt, Vitamine B6 und B12 verbrauchen. Sie sind besser zu verhindern als zu behandeln. Vitamine aus natürlichen Quellen sind besser aufzunehmen als ihre synthetischen Formen, zusätzlich enthält die Nahrung auch eine Reihe anderer nützlicher Substanzen, darunter Antioxidantien, die das Funktionieren des Kreislaufs positiv beeinflussen. Bei erhöhten homozystischen Niveaus ist es ratsam, eine angemessene Ernährung einzuführen.8. Das ist die Art und Weise, in der die Zulassung erfolgt
Folinsäure wird im Körper zu einem aktiven Metabolit 5-Methylotetrahydrofolian in ausgewählten Lebensmitteln verwandelt, der an der Umwandlung von Homocysteine in Methionine beteiligt ist. Somit verhindert oder verlangsamt es die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Körper (A.E. Kenney 2017). Es kommt sowohl aus tierischen als auch aus pflanzlichen Erzeugnissen vor. Folinsäuregehalt in ausgewahlten Nahrungsmitteln (μg/100 g) Die Bäckereien, die durch die Verarbeitung von Hämorrhozyten, 1407Häufigkeit von Hühnersäure zu verhindern oder zu verlangsamen.9. Lesen Sie mehr Homocysteine
Vitamin B6 in ausgewählten Lebensmitteln (mg/100 g) Weizenpflanzen 2, 52Soja, trockene Samen 0, 81Soja 0, 80Kässe von Jaglan 0, 80Windflanzen 0, 73Rindfleisch, ohne Haut 0, 59Käse, gekochtes 0, 43Zähnlichkeiten 0, 30Camembert 0, 16Käufchen 0, 11Käfchen, ganze 0, 10Flanzen von Aktivprodukten beeinflussen den Vitamin B6.cio, C. F. Ricano 2015.10. Lesen Sie mehr Homocysteine
Das Vitamin B12-Gehalt in ausgewählten Lebensmitteln (μg/100 g) Rindfleisch 110Höhnfleisch Hühnchenliber 35Frische Spur 13Getränktes Makrel 9, 7Fettsäure aus Truthahn, ohne Haut 1, 7Guda, Fettsäuren 1, 7Höhe aus ganzen 1, 6Fleisch, Halbfleisch 1, 4Natursergamin, Halbjahr 0, 8Joghurt 0, 5Sergamin ist in tierischen Produkten enthalten, und 2% des Fettgehaltes von Biohydramin im Gehirn hängt davon ab.
