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Halten Sie Ihre Gesundheit im Griff!
Inhaltsverzeichnis
1. Der ideale Blutdruck
Der richtige Blutdruck in einem Erwachsenen beträgt 120/80 mm Hg. Große Abweichungen von der Norm, sowohl mit einem Anstieg- als auch mit einem Abstieg, sind gesundheitsgefährlich. Das Sfigmomanometer ist ein Handgerät, das das Blutdruck auf die Arterienwände misst. Es hängt jedoch von Alter ab, z. B. bei Kleinkindern und Kindern, wobei diese Werte nach den Zentilnetzen festgesetzt werden, und sie sind beispielsweise für Kleinkinder (bis zum 1. Lebensjahr) 103/56mm Hg (50. Cent) oder 104/58mm Hylg (75. Cent) bei Jungen, bei Mädchen, die keine größeren Ergebnisse erzielen, und 104.5/58 Cent (55. Cent), 105/59 Cent, bei älteren Menschen (105.75 cm), bei Kindern mit niedrigem Gewichtsvermögen, 105.75 mm, bei Kindern, die im Körpergewicht schwanken, wird normalerweise ein niedriger Schlaganfall angewendet.2. Die Wirkungshypothese
Es wird weniger über Bluthochdruck gesprochen, weil es seltener vorkommt. Es ist vererbt oder durch verknüpfte Erkrankungen verursacht, d. h. Nervenschäden, Schilddrüseninsuffizienz, Diabetes, Entwässerung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es führt zu schwer vorhersehbaren Verfallen, die direkt lebensbedrohlich sind, da sie beim Fahren oder im Wasser auftreten können. Gefährlich für die Gesundheit ist Hypotension, also Blutunterdruck, Blutdruckwerte unter 100/60 mm Hg. Es betrifft eher schwache Menschen, häufiger Frauen als Männer. Zu niedriger Blutdruck verursachen Verlust, Kälte, Erkältung, niedrige Konzentrationsnormen.3. Möglichkeiten, den Blutdruck zu senken
Es ist sinnvoll, den Überdruck durch einen Lebensstilwechsel zu verhindern. Es ist wichtig, die Verzehrung von fast-spezifischen Nahrungsmitteln, getränkten Lebensmitteln und Süßigkeiten (die meisten Erdnusscremes, Getränke und Kekse basieren auf verhärtetem Palmfett) maximal zu reduzieren. Statt Schokolade ist es besser, die Blutmischung zu erreichen. Diese Substanz zeigt sich durch hypothetische Natriuresexplosionen, die die Empfindlichkeit von Blut- und Blutrezeptoren erhöhen und die Verhärtung von Blutgewicht beeinflussen.4. Der Kampf gegen Blutdruck
Bei dieser Erkrankung darf man keine Mahlzeiten ausweichen. Bei niedrigem Druck sollte man mit einem hohen Kopf schlafen. Man sollte sich jedoch daran erinnern, den Körper angemessen zu hydrieren, mindestens 2 l Mineralwasser pro Tag zu trinken, manchmal sogar bis zu 5 l pro Tag, und eine Ernährung mit Früchten einzuführen, die überwiegend aus Flüssigkeiten bestehen.
