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Guarana, ersetze den Kaffee mit neuer Energie!
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist Guarana?
Guarana ist ein beliebter Name für die Pflanze Paulinia guarana. Dieser Begriff stammt vom Namen des sauren und gleichzeitig bitteren Getränks, das von den Guarani vom Samen dieser Pflanzen hergestellt wird.2. Guarana wirkt
Guarana enthält in seiner Zusammensetzung Substanzen, die als Xanthine bezeichnet werden. Es handelt sich hier genau um Koffein, Katechine und Procyanidine. Obwohl die individuellen Wirkungen dieser Verbindungen bekannt sind, sollten detailliertere Analysen durchgeführt werden, um zu zeigen, wie sie auf diese Pflanze wirken. Auch wenn Paulinia cupana eine hohe Koffeinkonzentration aufweist, wird die Verwendung einer mittleren Dosis von Guarana nicht zu einer übermäßigen Wirkung der aktiven Substanz führen. Guarana ist ein Nahrungsergänzungsmittel.3. Anwendung
Guarana und Guarana-Produkte können bei: körperlicher und psychischer Erschöpfung; schlechter Immunität, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, ?? Kopfschmerzen, Migräne, ‡ Herz- und Gehirnerschäden, ̊ Erholungszeiten nach Krankheiten, Operationen, Depressionen, Stress und Nervenzuständen angewendet werden.4. Dosierung
Die empfohlene Guarana-Dosis ist 5075 mg einmal täglich am besten vor Mittags. Zwei Dosen des Supplements nach 50 mg morgens (nach dem Aufwachen) und nachmittags können auch angewendet werden.5. Gegenbefehle
Guarana und Produkte, die diesen Bestandteil enthalten, sollten nicht bei Schwangeren und bei der Fütterung angewendet werden. Vorsichtsmaßnahmen bei der Ergänzung sind für Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck, Herzarrhythmus zu beachten. Überschreiten einer täglichen Dosis von Guarana kann zu unerwünschten Symptomen führen.
