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Grünes Gemüse für die Lunge
Inhaltsverzeichnis
1. Gemeinsame Eigenschaften von grünen Gemüse
Diese Gruppe umfasst beispielsweise Blattgemüse wie Salate, Spinach, Pflanzen, Kapselgemüses und einige Pflanzensamen. Durch Antioxidantien wie Vitamine C und E zeigen sie entzündungshemmende und anti-krebswirkende Wirkungen. Gemüse und Früchte sollten die Grundlage für die tägliche Ernährung sein. Diese Gemüsesorten sind geprägt von einem hohen Nährstoffgehalt und einem niedrigen Zucker- und Fettgehalt, wodurch sie wenig Kalorien haben. Zusätzlich sind grüne Gemüser eine wertvolle Quelle für Folsäure und Magnesium.2. Blätter für die Lunge
Es ist zu beachten, dass beispielsweise dunkelgrüne äußere Blätter etwa 50-mal mehr Nährstoffe enthalten können als hellgrüne Blätter aus dem Mittelpunkt der Kapsel. Blättergrüne sind eine gute Quelle für Folie, die besonders wichtig für schwangere Frauen und Schwangere ist, um die Entstehung von Zellfehlern zu verhindern. Sie zeigen antioxidative, antioksidierende Wirkungen, die jedoch das Wachstum von Krebszellen behindern können. Sie können auch frische Eigenschaften aufweisen, z. B. Minze, Baliapocrisis, wird in der Form von Trockenholz essen, die sich nicht auf Trockenhalse oder Rücke befindet. Die Qualität dieser Spezies hängt davon ab, dass sie eine bessere Wirkung haben, aber sie können die Entwicklung von krebsartigen Zellen beeinträchtigen.3. Gemüse mit Knoblauch
Dies ist eine Eigenschaft, die besonders für die Lunge von Vorteil ist. Das macht es schwierig, richtig zu atmen, was sogar zu Sauerstoffmangel führen kann. Sie senken den so genannten schlechten Cholesterinspiegel im Blut und unterstützen damit den Stoffwechselprozess und reduzieren das Risiko von Fettleibigkeit. Dieses Organ wird sehr häufig durch die fettleibige Brustfläche unterdrückt.
