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Graham und Broccoli-Paste
Inhaltsverzeichnis
1. Unerlässliche Zutaten
Die wichtigsten Bestandteile dieses Essens sind: Grahmbroot (90 g), ein Ei (50 g),?? 3 Brokose-Rosen (80 g), 2 Löffel natürlicher Joghurt (50 g) 1 Löffel Kleingrassen (8 g),2. Die Art und Weise, wie sie hergestellt wird
Wir kochen die Brockwaren bis zu einer Weichheit von etwa sieben Minuten, die Eier, die wir hart gekocht haben, und wir schneiden die Brocken in ein kleines Stück, wir mischen sie in eine Schüssel mit Joghurt, Sonnenblumen und Gewürzen, wir schnellen die Pfeffer in dünnen Bänder, wir zerlegen den Brot und legen auf ihn ein zubereitetes Paste, wir legen auf die Spitze der Sandwiches eine Paprika und Kräuter, man kann es mit einem dicken, grünen Pfefer ausgespült haben, die Sandwiche sind fertig!3. Nahrungswerte
Protein: 22,5 g Kohlenhydrate: 64,2 g Fett: 12,6 g Faser: 9,8 g Gesamtkalorienwert: 423 kcal.
