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Glucosamin als Schutzmittel für die Gelenke
Inhaltsverzeichnis
1. Glucosamine? Was ist das?
GAG, früher Mukopolysaccharide genannt, sind lange Ketten modifizierter Disaccharides, die Hauptbestandteil von Proteoglycans. Es gibt 5 Formen von Glucosamin, aber nur Schweinehydrate und Chlorhydrate sind zum Verkauf erhältlich. In den meisten Ergänzungen gibt es Glukosamin in Form von Schweinehidrat.2. Einfluss von Glucosamin auf die Gelenke
Darüber hinaus erhöht sich die Zusammensetzung von Kollagen durch regelmäßige Anwendung von Glucosamin und stärkt dadurch das Gelenkgewebe des Gelenks. Es verhindert Verwüstungsprozesse nicht nur in den Gelenken, sondern auch in den umliegenden Weichgeweben. Kultur ist ein Sport mit einer erhöhten Belastung der Gelenke und der Knöpfe, daher ist es eine gute Entscheidung, Glukosamin zu verwenden, um Probleme zu vermeiden.3. Glucosamin Dosierung
Es ist am besten, die tägliche Portion in kleinere Teile zu trennen und direkt nach der Mahlzeit zu verwenden. Es ist nicht zu erwarten, dass Glucosamin oder die Ergänzungen, die es enthalten, einen wesentlichen Einfluss auf den Einstieg haben, da es keine einfache und zeitnahe Aufgabe ist, das Krebs zu reparieren. Die effektivste Tagesdosis ist 12 g.
