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Gibt es überhaupt etwas zu tun, wenn die Schultern nicht wachsen?
Inhaltsverzeichnis
1. Die Schaben wachsen nicht. Eine schlechte Auswahl an Übungen
Die wichtigsten Mechanismen für diese Veränderungen sind: Mechanische Belastung und Erhöhung der Muskelspannung, Stoffwechselstress und lokale Wachstumsfaktoren. Welche Probleme entstehen bei der Erweiterung von Stoffmuskeln, und welche Möglichkeiten gibt es, diese zu lösen? Physikalische Übungen führen zu einer Reihe von Prozessen im Körper, die dazu führen, dass Muskeln wachsen.2. Eine schlechte Auswahl an Trainingsparametern
Trainingsparameter hängen hauptsächlich von dem Ziel, der Muskelmuskelmorphologie und der Übung ab. Studien zeigen, dass die körperlichen Muskeln die gleiche Anzahl an Muskelfasern haben, mit leichten Unterschieden zwischen den einzelnen Akten. Mit dieser Information können die Trainings-Parameter ausgewählt werden. Es gibt zwei Mechanismen, die zum Wachstum des Fleisches beitragen:3. Eine schlechte Technik
Bei Handmuskelübungen können viele Fehler beobachtet werden, die erste ist die falsche Einstellung der Ellbogen und der Handgelenke beim Drücken der Strecke. Quelle: cdn. stronglifts. Com/wp-content/uploads/overhead-press-elbows. Jpg Der zweite Fehler ist die schlechte Endposition.4. Das ist Oberkreuzungssyndrom
Das Oberkreuzungssyndrom ist eine Störung des Knochen- und Muskelsystems, ein Teil der Muskeln ist überspannt und ein Teil geschwächt, was zu einer Vergrößerung und Störungsstörung der natürlichen Kurve der Wirbelsäule führt, was die Körperhaltung verändert.5. Lokale Stabilisierung
Der Armgelenk-Komplex besteht aus drei kleineren Gelenken: Armmuskel, Brustmuskel und Schwanzmuskel. Seine Aufbauung bietet nicht viel Stabilität. Der Körper, um Stabilität zu gewährleisten, muss die entsprechenden Strukturen ausbauen. Die Stabilisierung der rotorischen Kräfte der Rotorkräfte ist eine wichtige Rolle für die Arbeit des Armglenks. Die Arme des Armes hat die größte Bewegungskapazität unter allen Armen.
