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Gibt es negative Kalorien?
Inhaltsverzeichnis
1. Was sind Kalorien?
Es ermöglicht es, die Menge an Nahrungsmitteln zu schätzen, die Sie in einem Tag verbrauchen können, um Ihre Gesundheit zu gewährleisten. Der Energiewert kann in Netto und Brutto aufgeteilt werden. Sie können auch den Begriff Pumped Calorie entdecken, der nicht bedeutet, dass Sie wenig Energie haben, sondern dass Sie nur wenig wertvolle Vitamine und Bestandteile und viel Kalorien haben. Der Energienwert, der auf der Verpackung des Produkts angegeben ist, bestimmt, wie viele Kalorien es enthält, so dass Sie wissen, wie viel Energie es liefert. Aus der physikalischen Sicht ist es einfach die Menge der Wärme, die nach der Verzehrung einzelner Nährstoffe entfernt wird. Die erste ist genauer, da die Energie, die der Körper bereits nach dem vollständigen Abbau aller Stoffwechselprozesse nutzen kann, berücksichtigt wird. Es kann jedoch nicht als eine bedeutende Menge an Energie betrachtet werden, wenn Sie Ihre Körpergewicht reduzieren, aber es ist nicht so gefährlich, dass sie eine große Menge an Stoffen in2. Negative Kalorien Definition
Zusätzlich ist es sehr einfach und angenehm um überschüssige Energie zu verbrauchen, genug zu essen. Nach dem Konzept der negativen Kalorien gibt es eine ausgewählte Gruppe von Produkten, von denen der menschliche Körper nach dem Essen mehr Energie verbraucht als die Produkte liefern können, so dass man nicht nur die Kalorien verbrennen kann, die in diesem bestimmten Produkt geliefert werden, sondern auch Kalorien, die zu viel sind. Natürlich müssen es Produkte aus einer speziellen Liste sein, die nach den Befürwortern dieses Konzepts negative Kalorien enthalten.3. Negative Kalorien Liste der potenziellen Produkte
Jedes der genannten Produkte liefert eine bestimmte Kalorienzahl, jedoch nicht mehr als 40 kcal/100 g. Es handelt sich um Produkte mit hohem Wassergehalt und sehr geringem Fett, wodurch ihre Kalorienauslastung extrem niedrig ist, aber nicht null ist. Zu den beliebtesten Produkten, die potenziell dazu beitragen, mehr Energie zu verbrennen, als sie selbst liefern, gehören: Nationale Seller, Salat, ?? Pickle, Erdbeeren, Grapefruit, Tomaten.4. Negative Kalorien vom Standpunkt der Wissenschaftler
K.M. enthält sehr wenige Kalorien und viel Wasser. Warum haben die Forscher diese Studie nicht auf Menschen durchgeführt? Die Käfer haben zunächst ein 10-tägiges Fasten durchlaufen, das ihnen helfen sollte, genaue Beobachtungen zu machen. Das nächste Schritt war die Messung der Mahlzeitenveränderung von Käfer und die Berechnung einer spezifischen dynamischen Wirkung. Wie sich herausstellte, entnommen der Energieverbrauch auf die Verdauung, hat sich der Urin und der Schale der Käfer in den Menschen etwa 25% der Energie erhalten, die auch mit Nahrung geliefert wird, was die Wahrheit der Theorie über die Existenz von Kalorien hilft.5. Produkte von Null
Es gibt jedoch keine Studien, die ihre negative Wirkung bestätigen würden. Aber die Veränderungen, die in den Studien beobachtet werden (C.M. erhöht normalerweise die Anzahl der verbrannten Kalorien um maximal 2460 bei einer großen Erkältung. In vielen Fällen enthalten sie Substanzen, die nicht durch das Verdauungssystem metabolisiert werden, so dass sie keine Kalorien oder wenig Wasser liefern. Die einzige Ausnahme ist, dass es die Nahrungstemperatur und den Stoffwechsel erhöhen kann.6. Negative Kalorien - ein weiterer Ernährungsmythos
Zusätzlich liefern sie Vitamine und Mineralstoffe. Man sollte auch keine körperliche Aktivität vernachlässigen, die den Energiebedarf erhöht. Die Theorie der negativen Kalorien ist äußerst interessant, ist aber nicht in wissenschaftlichen Studien bestätigt, so dass sie nicht als Hilfsmittel bei der Gewichtsreduktion verwendet werden kann. Anstatt sich auf magische Methoden zu verlassen, sorgen Sie für einen richtigen Energiedefizit in der Ernährung, wodurch Sie auch mit Ihrem Lieblingsessen oder Essen abnehmen können.
