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Gesundheit in jeder Größe - ist das das Ende der Diätkultur?
Inhaltsverzeichnis
1. Ist das überhaupt die "Health at Every Size"-Bewegung?
Gesundheit in jeder Größe ist ein weiterer Faktor, der sich auf die Entwicklung von HAES auswirkt, war die häufiger auftretende intuitive und anti-diätetische Herangehensweise, die 1990 entstanden ist. Als Antwort auf Berichte, die behaupteten, dass absichtliches Abnehmen keine langfristigen Auswirkungen hat und zusätzlich mit schwerwiegenden Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit verbunden sein kann. Eine weitere Einflussfaktor für die Entwicklung der HAES war die zunehmende Intuitionierung von übergewichtigen Personen, die sowohl in der Gesellschaft als auch im medizinischen Umfeld aktiv sind.2. Grundlagen für eine gesunde Bewegung in jeder Größe
Ein sehr wichtiger Aspekt der Gesundheit in jeder Größe ist die Ernährung, die die Einschränkungen und die Kalorienzählung ausschließt. Hier werden die Prinzipien des intuitiven Essens angewandt, die darin bestehen, auf die Bedürfnisse des Körpers zu reagieren und ihm zu geben, was er wirklich braucht. Die Hauptannahme hierbei ist das Hören auf Hunger- und Sättigungssignale, was in der Praxis bedeutet, das Essen zu beginnen, wenn Hunger auftritt, und das Essen abzuschließen, wenn er die Nahrung befriedigt. Darüber hinaus ist es ebenso wichtig, wenn die Bewegung von jeder Ernährungskultur, ihren Geschmacksrichtungen im Allgemeinen, und die Vielfalt, die den Bedarf an Mikro- und Makro-Aktivitäten ermöglicht, zu erhöhen.3. Das Problem der Stigmatisierung von übergewichtigen Menschen durch die medizinische Umgebung
Die Health At Every Size-Bewegung wurde gegründet, um Ärzte und Gesundheitsexperten zu lehren, dass alle Patienten gleich behandelt werden. Und leider wird oft gehört, dass der einzige Rat, den eine Insulinresistente von einem Endokrinologen bekommt, ist, dass sie abnehmen müssen. Das gleiche gilt für viele andere Erkrankungen und Krankheiten. Laut HAES sollten Ärzte ein paar Regeln befolgen, wie z.B. die Einführung eines ausschließlich wissenschaftlich-basierten Verhaltens und das Verzicht auf Kommentare über die Körpergewicht oder das Aussehen eines einzelnen Patienten.4. HAES bei Ernährungsstörungen
Es wird immer häufiger gesagt, dass restriktive Diäten und Gewichtsabnahme die Gefährdung von Ernährungsstörungen erhöhen, einschließlich Anorexie, Bulimia oder Zwangsverschmutzung. Die ständige Konzentration auf Gewichtsverlust und Aussehen verursacht zusätzlich unangenehme Verhaltensweisen.5. Ist es überhaupt Gesundheit in jeder Größe, was die Studien sagen?
Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die die Health At Every Size-Bewegung betreiben, Gewichtsstabilisierung und sogar ein geringes Risiko für Depression beobachten. Die besonderen Vorteile der HAES-Philosophie für Frauen mit einer Erkrankung (insbesondere Lipidprofil und Blutdruck). Es wurden auch positive Veränderungen im Bereich der psychischen Gesundheit beobachtet, wie z. B. eine bessere Ernährung, ein besseres Selbstbewusstsein, ein geringeres Gefühl von Angst und sogar eine geringere Depression.6. Das Problem der Extreme in der HAES-Bewegung
Unglücklicherweise ist die Gesundheitsphilosophie in jeder Größe, obwohl sie die Diskriminierung von Adipositas bekämpft, oft auf die andere Seite gegangen und Menschen mit einer normalen oder zu niedrigen Körpergewicht stigmatisiert.7. Zusammenfassung
Die Health At Every Size-Bewegung hat sowohl ihre Nachteile als auch ihre Vorteile. Das wertvollste Anspruch ist die Akzeptanz von jedem unabhängig von seinem Aussehen, seinem Geschlecht oder seiner Rasse. Sicherlich ist die Aufklärung über das intuitive Essen und die Wahl körperlicher Aktivitäten, die Spaß bereiten, Faktoren, die viele Menschen vor Ernährungsstörungen schützen und eine günstige Lebensweise ermöglichen können. Es ist jedoch eine sehr extreme Bewegung und in vielerlei Hinsicht schädlich. Die Ablehnung der Beweise für die Gefahren von Übergewicht kann mit schwerwiegenden Folgen für die gesamte Gesellschaft verbunden sein.
