Suche
Sprache
Gesundes Frühstück für die Party
Inhaltsverzeichnis
1. Nachos aus guacamole
Korn Tortillas können Sie selbst zubereiten oder kaufen. Die mit guter Zusammensetzung sollten nur Kornmehl, Weizenmehn, Salz, Wasser und Öl enthalten. Zucker und andere Konservierungsmittel sind unnötig. Sie können auch zu Hause zubereitet werden.2. Tortilla- oder Pancake-Rollen
Wir schmieren Tortilla oder Pancake mit irgendeiner Paste, z.B. Guacamole, Humus, Zwiebeln mit Knoblauch, Es ist wichtig, dass die Sauce dick ist und nicht aus den Tellern fließt. Wir legen irgendein Salat und Zutaten auf sie, zum Beispiel gebratene Lachs, Pfeffer, Kummer, wir drehen sie in Rollen und schneiden sie in kleinere Stücke. Wenn wir einen Torta in der Hand haben, können wir auch Tacos oder Burritos zubereiten. Mexikanische Küche bietet eine Vielzahl von schmackhaften Snacks.3. Falafel, also östlicher Geschmack
Es sind kleine, zerkleinerte Kekschen aus Knoblauch, Zwiebeln, Erdbeeren und Gewürzen, die den ausgeprägten Geschmack von Römischen Kümnen und Kohlendern verleihen, und jeder wird dieses orientalische Sprichwort genießen.4. Häusliche Chips
Sie können aus Kartoffeln, Pommes, Erdpfeifen oder sogar Gemüse gemacht werden, die in dünnen Flächen geschnitten sind, in eine Schale mit Oliven, Salz, süßem Paprika und scharfen Paprika gemischt werden und für ein paar Minuten bei 2200°C gebraut werden, bis sie knapp sind.5. Pizza-Torte, die immer rausgeht
Wir benötigen 400 g Weizenmehl, 30 g Hefe, 220 ml Wasser, einen flachen Löffel Zucker und einen Löffel Salz und zwei Löffel Öl. Wir mischen das Hefe mit leicht warmem Wasser und Zucker. Wir fügen dem Mehl, dem Salz, dem Öl hinzu und machen das Kuchen, bis es stark ist. Wir lassen es für etwa eine Stunde wachsen und kochen 20 Minuten in 2200 C mit beliebigen Zusätzen, wie zum Beispiel Tomaten, Mozzarella und Basil.6. Gemüse mit Hummus
Die einfachste Zubereitung, die nicht nur Veganern gefällt, ist Hummus, der selbst zubereitet werden kann, ist viel billiger und sehr lecker. Es braucht einen Blender oder einen Küchenroboter.7. Gesunde Snacks für Süßigkeiten
Es ist der schnellste und einfachste Kuchen, den man aus Mehl, Eiern, Butter und Schokolade machen kann, oder es ist glutenfrei aus roten Bohnen, Bananen statt Zucker und fettgemachten Kakao. Die Kuchen sind auch schnelle Kuchen und kommen jedes Mal raus. Es gibt kein Wort über den Schlag!
