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Fünf Ideen zum Frühstück aus dem Kessel
Inhaltsverzeichnis
1. Ist das überhaupt das Frühstück aus dem Teller? Welche Zutaten verwenden?
Das Essen von Sandwiches zum Frühstück selbst kann nach einer Weile langweilig werden, in diesem Fall ist es gut, das Morgenmenü zu vielfältigen. Einer der Möglichkeiten ist es, das Essen auf der Pfanne vorzubereiten, was nicht lange dauern muss, weshalb die vorgeschlagenen Rezepte auch für Menschen gelten, die davon leiden. Es ist wichtig zu bedenken, dass das Frühling gut gefüttert ist bedeutet, dass es Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate enthalten sollte. Ein richtig zusammengesetztes Essen bietet auch viele Nährstoffe und wird auch länger gesättigt werden. Man sollte nicht vergessen, dass Gemüse und Obst.2. Fünf Ideen zum Frühstück aus dem Kessel
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Ei 2 Stück (100 g), Milch 4 Löffel (40 ml) Huhnsinn 3 Stücke (45 g), Spinach, Blätter Handvoll (25 g), Driedene Tomaten 1 Stück (21 g), Rote Paprika 1⁄2 Stück 100 g), Olivenöl Löffel (5 g), Oregano Spitze (0, 2 g), Salz Pflanzenkopf (0, 2g), Pepper Pfeffer (0, 2 gr), Süßpfeffer Paprika (0, 2 pfeffer).3. Französische Toast mit Kreme und Apfel
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (pro Portion): Getreidebrot 2 Löffel (70 g), Eier 1 Löffel (50 g) Milch 5 Löfelspiegel (50 ml), ?? Hauptreife 100 g, Apfel 3 Löffel (12 g), Olivenöl eine Löffel (5 g), Erythritol zwei Löffel (10 g), Cinnamon 1⁄2 Löffel (0, 5 g).4. Fließende Tortilla mit Schinken und Mozzarella
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Tortilla, Teller Kunstwerk (60 g), Hülsenhaufen 3 Stücke (45 g), mozzarella-Säure 1⁄2 Stück (60 g) Paprika 1⁄4 Stück (100 g), Rucksack Handvoll (20 g), Grüner Pimenta 1 Stück (50 g), Kechup Löffel (5 g)5. Französische Toasten aus Pesto
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten: Getreidebrot 2 Stück (70 g), Eier 1 Stück (50 g), Milch 5 Löffel (50 ml), Pesto 20 g), Gelbkäse 3 Stück (30 g), Geflügelhose 2, Stücke 30 g), Rucksack Handvoll (20 g), Paprika 1⁄2 Stück (100 g), Tomaten Eier (80 g), Öl aus Oliven 4 Stück (5 g), Salz Spitze (0, 2 g), Fritte Hülle (0, 3 g), Oregate 31 Stück (0, 2 G).6. Joghurt-Plateys mit Honig und Pears
Zubereitungszeit: 20 Minuten Inhaltsstoffe (für 1 Portion): Weizenmehl 3 Löffel (30 g), Ei Kunstwerk (50 g) Milch 5 Löffel (50 ml), ?? Natürliche Joghurt 6 Löffel (120 g), Olivenöl 1 Löffel (5 g), Honig 1⁄2 Löffel (6 g), Müsli 150 g), Brotpulver 2 Löffel (2 g).
