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Fünf Ideen für vegane Sandwiches
Inhaltsverzeichnis
1. < extra_id_0> Hummus < extra _id_1 > Hummus
Abgesehen von der klassischen Version kommen immer häufiger Geschmacksauswechsel auf den Tischen, z. B. aus Kanzen oder Flaschen. Wie man die Trockenflasche (ca. 70 g, um 150 g fertigem Teller zu erhalten) einen Tag zuvor in kaltem Wasser (min. 68 h) einweicht, dann in großen Mengen Wasser mit dem Zusatz von gereinigtem Salz gekocht. Wenn man Flasche oder Tellerflaschen verwendet, legt man sie auf den Kälterboden und wäscht sie sehr genau ab (auch muss man den Flasch aufhalten).2. Siehe auch <extra_id_2>:
Die Zutaten sind: 100 g schwarze Babys, große Knoblauchzähne, ?? 1⁄2 Löffel Limonade-Saft, ein Stück Chili-Peppers (je nach gewünschter Konzentration), ein Löffel Öl, Gewürze: Salz, Pfeffer, Kumin, Paprika, Chili, Kokander.3. Linsenpasta und getrocknete Tomaten
Die Zwiebel ist reich an Fasern und Nährstoffen, so dass Lebensmittel mit ihrem Zusatz eine lange Sättigung gewährleisten. Wie man Sozzewiche (etwa 4050 g, um 100 g zubereiteten Zwieben zu erhalten) nassert (nach 6 Stunden oder über Nacht) und dann zu Fleisch kocht, in großen Mengen von Wasser. Siehe die Zwiebe in ein kleines Kissen und dann auf eine kleine Menge (ca. 1 Löffel) getrocknetes Tomatenöl verdünnt. Fügen Sie in die Kiste oder die Fülle von Getränken, verdünnen Sie die Tomaten mit Salz und Mahlzeiten, blenden Sie sie auf der Sonnenfläche.4. Curry-Paste mit Kartoffeln und Sonnencreme
Die thermische Verarbeitung sollte jedoch so kurz wie möglich sein, um den Verlust wertvoller Nährstoffe zu reduzieren. Die Herstellungsprozess sollte bis zu 180°C erwärmt werden. Die trockene Pfanne muss erhitzt werden und Sonnenkorn-Samen aufgegossen werden. Sie müssen in eine Mühle oder einen Blender-Gehälter vergossen und zertrümmern. Zu der gemischten Sonnenkoche sollen Kartoffeln, Knoblauch, Oliven, Soja (etwa 1 Löffel) und Gewürze hinzugefügt werden.5. Die Pâtate aus den Bohnen ist mit der Schokoladencreme
Er hat auch seinen pflanzlichen Gegenstück gefunden, der sich zusätzlich durch einen hohen Protein- und gesunden Fettgehalt auszeichnet. Dann wird das Rezept sehr gut schmecken, wenn es mit Gemüse, Hausmilch oder frischen Früchten gehandelt wird. Wenn wir Kanonenbohnen verwenden, legen wir sie weg und spülen sie sorgfältig (bis das Piano aufhört zu erscheinen).
