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FIT-Easter Leichtere Gerichte, die man für die Feiertage zubereiten kann
Inhaltsverzeichnis
1. Warum ist es sinnvoll, auf ein fites Essen zu wetten?
Traditionelle Speisen, wie Weihnachtskranen, Majones-Eisensalat oder Pastetten, sind zwar lecker und reich an Aromen, aber sie sind oft kalorienreich und fettreich. Sie führen normalerweise zu Gewichtsgefühlen und sind ungesund für einen gesunden Lebensstil. Zusätzlich können große Mengen an Fett, Eier und schweren Saussen dazu führen, dass nach einem Feiertagsprozess, anstatt ein paar Stunden Energie zu sich zu nehmen, wir nur auf die Straße kommen.2. Traditionelle Passahgerichte in der Fit-Version Rezepte
Traditionell werden gefaserte Eier mit einem Zusatz von Maionese, Gemüse, gelagerten Lachs oder anderen intensiven Bestandteilen zubereitet, die ihnen einen charakteristischen Geschmack verleihen, aber gleichzeitig das Essen ziemlich schwer und kalorienreich machen. Eine bessere Alternative könnten Avocado-Eier sein, die natürlich krämisch und reich an ungesättigten gesundheitlichen Fettsäuren sind. Diese gefaserten Eier bleiben aksehaft und schmackhaft, und die einen leichten und starken Inhalt haben. Die Bestandteile sind: 300 Gramm Eier, 140 Gramm Avocado (Gemüse), 50 Gramm Natürliche Eier (gemüse Fett), ̊ 25 Gramm Salz, ̊ 4 Gramm Fleisch und ̊ 5 Gramm Milligramm, ̇ 6 Gramm Ohlz und 10 Gramm Protein.3. Ein Jürgen-Salate mit Joghurt
Dieser Fruchtsalat ist eine hervorragende Alternative zur traditionellen Version. Durch die Umwandlung von Mayonnaise in Yogurt erhält ein natürliches Essen einen Nährwert und verliert dabei nicht den Geschmack. Es ist eine gesunde, leichte und schmackvolle Option, die Traditionsfreunde sicherlich zufriedenstellen wird. Zutaten: 180 g Kartoffeln (4 Stück), ?? 180 g Erdbeerenwurst (2 Stück) 150 g Sellerwurst (1 Stück); 225 g Erdöl (3 Stück). 90 g Äpfel (1 Stärke), 120 g Saftköpfe (3 Stärke Knöpfe), 240 g Konservierungskörter (Körter), 150 g Getreide Eier, die übrig geblieben sind, mussen Sie auf die Körter (3 Stücken) ausmachen, 75 g Fleisch auf die Muskeln (Mässe) aus dem Erdbeereich (Mädchen) schmelzen, 3. 8. 6. 1. 2. 4. 5. 3.4. Getränke aus Erdbeinen
Die Zutaten (4 Portionen): 240 g Weisskonservierungsbohnen (Kürze), 100 g Zwiebeln (Künstler), ?? 5 g Knoblauch (Zähne) 20 ml Oliven (Zwei Löffel),?? Majerknoten, Paprika, Salz, Gurke.5. Joghurt-Grandma
Ein Zusatz von natürlichem Joghurt macht den Kuchen weich und fettfrei und erfordert gleichzeitig keine große Menge an Fett. Die Zutaten sind: 260 g Orkheimermehl (2 Glas), 150 g Eier (3 Stück) 250 g natürlicher Joghirt (Glas), ?? 110 g Erythryl (1 Glas) ?? 70 ml Eieröl (13 Glas) und 4 Gläser zu Braten, 2 gläser übergebliebenen Salz (Gläser) zu extrahieren, die Salz auszuquetschen, die Verpackung zu erledigen, die Vorbereitung zu erzeugen. 3. 1. 2. 4. 5. 6. Verbrühen Sie das Eierzeug, das aus Eiergelösern und Eiergläsern besteht aus:6. Fitschernik
Durch den hohen Proteingehalt, der durch schlanken Garn, natürliches Joghurt und proteinartige Nährstoffe gewonnen wird, wird das Sernik ein gesättigtes und gleichzeitig leichtes Alternativ zu traditionellen Desserten. Es ist die ideale Wahl für diejenigen, die die die Tradition mit der Gesundheit verbinden wollen. Zutaten (12 Portionen): 500 Gramm Sernikkartoffel (1⁄2 Verpackung), 250 Gramm natürliches Yoghurt (Glas) 25 Gramm Eier (5..) 110 Gramm Tritol (1⁄2) 10 Gramm Erdöl (Schleimmel), ?? Optional: 30 Gramm proteinartiger Nahrungsmittel (Schleimmel) extrahieren, 1 Gramm Getränke extrahiert. 1. Dürrmastoffel bis zu 1. Größen (Mikroffel bis zum 3. Januar). 2. Größe: 5 Gramm Protein (Michrofel bis zum 5. Januar).
