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Fast Food in Fit Rezepte für Hausversionen von beliebten Lebensmitteln
Inhaltsverzeichnis
1. Gemüsefritschen aus Kartoffeln
Es ist eine ausgezeichnete Alternative zu traditionellen Fritten. Voll mit Vitamin, leichten und schmackhaften, verzaubern sie mit einer kräftigen Textur und einem natürlichen Süßigkeiten. Es kann in einem Bäckchen oder einem Air Fryer zubereitet werden. Es ist ein großartiger Ergänzung zu den Hauptgerichten oder zum Nahrungsmittel Snack.2. Heimisches Kebab in einer leichteren Form
In den letzten Jahren ist der Kebab zu einem der Lieblingsgerichte der Polen geworden. Seine Hausversion kann ein vollwertiges Essen sein, ohne übermäßiges Fett oder übermäßige Kilokalorien. Die Inhaltsstoffe (für 2 Portionen): 250 g Brust aus Hühnchen (Kopf), 10 g Öl aus Oliven (Spiegel), ?? 15 ml Zitronensaft (Lippe), ‡ 75 g Mustersaft (Drei Löffel), ₹ 5 g Mustardsaft (1⁄2 Löffel) 122 g Fleisch-Tortilli (2 Löffel); 170 g Rotkorb (Drecksaft), 45 g Gemüse aus Zitro, 25 g Rote Öl (Draußsaftsaft) 25 g Salzöl (Spiel), ♂ Solzöl (1⁄4 Löffel).3. Ausdrückliche Hühner-Nuggets
Es ist eine schmackhafte und wertvollere Alternative zu traditionellen gepanonierten Fleischstücken aus Fast-Food- und Einkaufszellen, 10 ml Öl aus Speisen (Schleppchen), Öl in Speisen, Pfeffer: auch süß, mit Knochenkorn, Salz und Paprika zum Geschmack.4. Wegen-Burger
Es ist eine vollkommene Alternative zum klassischen Burger, die auch die größten Fleischliebhaber überraschen wird. Die Zutaten (für 2 Portionen): 180 g Konservenöl (Glas), 40 g Kettlehrung (1⁄4 Glas), ?? 50 g Knoblauch (1⁄2 Stück), ¢ 5 g Knobel (Töbel), ‡ 20 g Eierfleisch (2 Löffel), ̊ 50 Gleier (Kette), ̋ 10 ml Olivenöl aus Olivenfleisch (Kute), 130 g Getreide-Hülsen (2 Stück) 170 g Käse (Katte-Kette) 25 g Gewebe (Zwebe) ̋ hinzufügen, 25 g Zucker zu 25 gleier Fleisch (1⁄4 Stück Eier), 20 gleien Eier (Tötlehringe) Muscheln zu zerbreiten, ̋ 2. 8. ̊ 8. ̋ 8. 7. ̋. 4. 3. 6. 2. ̊. ̨. ̋5. Ein Vollkornpinsa à la Pizza
Die Komponenten (für 2 Portionen): 230 g Vollkornpinien (Körper), 60 g Tomatenpassate (4 Löffel), ?? 5 ml Olivenöl (Spiegel), ‡ 5 g Knoblauch (Mönch), † 125 g Mozzarelli Light (Kürper),
