Faser und Gewichtsabnahme

1. Das ist ein Gewichtsabbau

2. Die Rolle der Faser

1. Das ist ein Gewichtsabbau

Es stimuliert die peristaltikalen Bewegungen des Darms, erhöht den Spitzeinspritz und bewirkt die Masse der Schale. Es hilft bei der Prävention vieler Darmkrankheiten. Da die Faserreiche Produkte viel Volumen haben, verursachen sie ein Gefühl von Sättigung. Aber nicht nur Faser ist in ihnen vorhanden. Die lösliche Fraction findet sich in den Samen von Obstpflanzen, Obstflächen, einigen Obst- und Gemüsesorten. Beta-Glucose und Pektine, und daher auch in den Bestandteilen der Faser-Krankheit.

2. Die Rolle der Faser

Gesellschaften, in denen mehr Nahrungsfiber verbraucht wird, sind seltener an Asthma, anemia, Herz-Krankheit und haben seltenere Schlaganfälle. Eine angemessene Nahrung mit Fiber ist daher notwendig, um ein richtiges Lipid-Profil zu erhalten. Ein unlösbarer Teil von Fiber verbessert die Motorik des Nahrungsaufwands und verhindert die Entstehung von Gewohnheitsschäden. Im Darm besteht eine Schlaganfall-Kreislaufart, die die Absorption von Glucose erschwert, was auch die Erinnerungsspannung reduziert und die Erschließung von Zinnung.