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1. Unkonventionelles Training und Kreativität
Um zu wissen, ob es nicht viele Wiederholungen mit geringerem Gewicht oder weniger mit hoher Belastung gibt. Kreativität im Training erlaubt uns, immer mehr neue Lösungen zu finden. Es ermöglicht uns auch, unseren Trainingsplan zu verändern. Das ermöglicht es uns, unsere Trainingsroutine zu verhindern und uns zu verbrennen. Meine eigene Definition ist, dass es ist, anstatt zu starken Schema zu gehen, einen persönlichen Plan zu erstellen, der an das aktuelle Ziel passt. Wir können alles als ein potenzielles Trainingsmittel und ein Ort für Übungen nutzen. Wir müssen unseren Körper genau kennen. Aber wir müssen auch feststellen, ob unsere Muskeln besser anpassen, und in jedem Fall die Schwerpunkte, die wir üben, besser abschreiben. Anstatt die übliche Massenübung, ist es immer wichtiger, wenn wir das tun, und es ist natürlich auch wichtig, dass wir uns nicht mit den üblichen Punkten des Trainings anpassen.
