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Ergänzung bei der Erhöhung der Muskelmasse
Inhaltsverzeichnis
1. Erhöhte Muskelmasse Kreatin
Kreatin-Einsatz stimuliert den Anstieg von Muskelmasse, erhöht das Volumen der Muskelzellen, beeinflusst die schnelle Regeneration nach dem Training, steigert die Glycogen-Synthese, wodurch die Intensität des Muskelwerkes erhöht wird. In den ersten 10 Sekunden des Trainings mit fast maximaler Belastung nutzen die Muskeln die ATP- und Phosphocreat-Vorräume.2. Nährstoffe für Muskelmasse Beta-Alanin
Beta-Alanin wird empfohlen für Personen, die ihre Stärke verbessern möchten. Zusätzlich wird beta-Aalanin als Kreatin-Befehler eingesetzt, so dass die gleichzeitige Verwendung von Präparaten mit diesen beiden Verbindungen eine gute Lösung ist. Beta-Alanin ist ein natürliches Aminosäure, das mit einer proteinreichen Nahrung in den Körper gelangt. Carnosin ist dafür verantwortlich, den pH-Wert der Zellen zu halten, der während der körperlichen Aktivität reduziert wird.3. Erhöhung der Muskelmasse der Servetin-Plättchen
Serumprotein ist ein reichhaltiges Aminosäure-Gehalt, es ist eine Quelle für verschiedene Verbindungen, die das Funktionieren des Immunsystems unterstützen. Als einmalige Portion wird empfohlen, etwa 2540 Gramm Protein zu nehmen, hauptsächlich in der Umlaufzeit, meist nach dem Ende der körperlichen Aktivität (z.B. in Kombination mit Kohlenhydraten).4. Aufbau von BCAA-Muskelmasse
BCAA bilden etwa 1418% der Aminosäuren, die in skeletalen Muskeln bestehen. BCAA-Aminosäuren werden während des Trainings verbraucht, daher wird die Ergänzung in der Form von Ergänzungen dazu beitragen, ihr Niveau auszugleichen. Es wird empfohlen, dieses Supplement in Dosen von 720 g zu verwenden, daher scheint die Annahme von etwa 10 g BCAA pro Tag optimal zu sein.5. Muskelmasse ist ein Testosteron-Booster
Es ist wichtig zu beachten, dass Testosteronsupplementen in dieser Gruppe am häufigsten für Menschen empfohlen werden, die in diesem Alter niedrig sind, was häufig mit dem Alter verbunden ist, da sie im Laufe der Jahre, in der Regel nach dem Alter von 30 Jahren, sinken. Es wird nicht für Menschen im Alter von 18 bis 30 Jahren empföst. Dies ist auf eine abnehmende physiologische Testosteronwerte zurückzuführen, daher kann die Einnahme von testosterone-Booster nicht nur die Entwicklung von Muskelmasse fördern, sondern auch die Verbesserung von Libido und Potenz. Es wirkt auch auf die Erhöhung von Testosterone-Libido und kann dazu beitragen, unsere Muskelkräfte zu stärken.
