Suche
Sprache
Entgiftung des Körpers Was ist es, wie es funktioniert, die Ernährung
Inhaltsverzeichnis
1. Ist das überhaupt eine Entgiftung des Körpers?
Entgiftung des Körpers, oder Detox, ist das Konzept, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen durch verschiedene Arten von Diätinterventionen. In Farbschriften und im Internet finden Sie leicht Beispiele für eine Vielzahl von Diäten, die einen Einfluss auf die Körperreinigung haben, sowie für bestimmte Produkte oder Ergänzungen, die diesen Prozess unterstützen. Das Problem ist nur, dass die Toxine nicht immer definiert werden. In der Medizin werden am häufigsten als toxisch betrachtet, wenn übermäßige Substanzen das Leben oder die Gesundheit gefährden. Wenn es darum geht, den Körper mit einer Diät zu reinigen, sind die Entwickler dieses Konzepts überwiegend toxisch ausgedrückt.2. Wirkt das Entgiftungssystem?
Leider gibt es nur wenige Beweise für die Wirksamkeit von Reinigungsdiäten, so die British Dietetic Association. Die meisten Diäten und Produkte, die auf dem europäischen Markt angeboten werden, sind nicht untersucht, was ihre Wirkung angeht. Wenn es jedoch Studien in der Regel nicht reibungslos durchgeführt werden. Der Körper ist mit Systemen ausgestattet, mit denen unerwünschte Substanzen beseitigt werden können. Es entgiftet den Körper mit Nieren, Lungen, Nahrungsmitteln und vielen Enzymen.3. Natürliche Entgiftung des Körpers
Kolender wurde nicht in Menschen untersucht, aber in lead-vergifteten Mäusen führte die Verabreichung von Chlorella mit 12 mg 10 Mal pro Woche für 25 Tage zu einer Reduktion des Binnengehaltes von bis zu 22% in den Knochen.4. Entgiftung des Körpers Frucht- und Gemüse-Diät von Dr. Dąbrowskaya
Die Frucht- und Gemüse-Diät von Dr. Eva Dąbrowska besteht darin, jeden Tag nicht mehr als 800 Kalorien zu konsumieren. Alle Produkte außer Niedrig-Saccharose-Gemüse und Niedsücherfrüchte werden aus der Ernährung ausgeschlossen. Die Ernährung basiert auf der Einnahme der oben genannten Produkte in Rohstoffen in Form von Reinigungsmitteln, Säften und Zuppen. Was ist der Zweck ihrer Anwendung? Wie die Autorin selbst auf ihrer Webseite sagt, soll diese Diät den Körper von Toxinen befreien und seine eigenen natürlichen Abstellungsmechanismen wiederherstellen.5. Natürliche Mittel zur Entgiftung der Leber
Es gibt natürliche Produkte, mit denen wir unsere Leber unterstützen können. Einer der beliebtesten in letzter Zeit ist die Plastermüller. Der Auszug aus der Zelle enthält zahlreiche Verbindungen, die antioxidative, regenerative und unterstützende Wirkungen haben, um schädliche Substanzen wie Medikamente, Alkohol, Pestizide, Schimmel, etc. aus dem Körper zu entfernen. Es wurde bewiesen, dass er die Zellmülle der Hepatozyten versiegeln kann, wodurch schädlichen Verbindungen nicht ins Innere gelangt werden können. Er stimuliert die Zelle für die Kontaktaufnahme von Proteinen und die Regeneration.6. Wie lange dauert die Entgiftung?
Es gibt nur wenige wissenschaftliche Studien über die Vorteile von langen Hungerstunden (mehr als 48 Stunden). Es wird jedoch immer mehr von positiven Auswirkungen auf die Gesundheit von periodischem Fasten, z. B. an einem Tag, gesprochen. Das Konzept von Intermittent Fasting (IF) gibt es verschiedene Varianten, so genannte Alternate Day Fasting, d. h. Wechselweise von täglichem Hunger mit einem gewünschten Essen, der Kalorienverzehr bis zu einer bestimmten Ernährung während des Tages reduziert wird. Es wurde gezeigt, dass solche Interventionen für gesunde und fettleibige Erwachsene sicher sind.7. Zusammenfassung
Langfristige, wöchentliche oder länger anhaltende Hungerstörungen sind nicht zu empfehlen, da der Sinn und die Sicherheit ihrer Anwendung nicht nachgewiesen sind. Wenn Sie sich jedoch entscheiden, die Herausforderung zu unternehmen und zu befolgen, z. B. die Ernährung von Dr. Eva Dąbrowskiej, konsultieren Sie dies mit Ihrem Arzt.
