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Einfluss von Nüssen auf das Mikrobium
Inhaltsverzeichnis
1. Mikrobien Definition
Das Darmmikrobium ist eine Gruppe von Organismen, die vor allem aus Bakterien, aber auch aus Pilzen bestehen, die den Verdauungssystem kolonisieren, und insbesondere seinen letzten Teil, nämlich den Dickdarm. Es besteht aus etwa 1000 Arten mit einem gemeinsamen Genom, das etwa 100 Mal mehr Gene enthält als das menschliche.2. Mikrobien spielen eine Rolle im Körper
Die Darmmikrobien erfüllen viele verschiedene Funktionen, die normalerweise mit der Biosynthese, also mit der Herstellung oder Metabolisierung von Substanzen, verbunden sind. Eines der Produkte des Mikrobios Buttersäure, das durch die Fermentation aus unverwässerten Kohlenhydraten entsteht, ist die wichtigste Energiequelle für die Zellen des Darmstoffs, stärkt aber auch die Funktion der Darmbarriere. Sie stimuliert sie und moduliert die Immunantwort.3. Mikroben Einfluss der Ernährung
Es gibt große Unterschiede zwischen den gesunden Menschen und denen, die an verschiedenen Krankheiten leiden. Daher wurde die Hypothese, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen Gesundheit und Darm mikrobiotismus gibt. Wie die Forscher festgestellt haben, ist Verdauungsdysbiose nicht nur mit Krankheiten im Verdauungssystem verbunden, sondern auch mit der Verteilung von Mikroorganismen und Stoffwechselstoffen, die sich aus einer Gruppe von Organismen wie Glycerin oder Zucker verändern.4. Der Einfluss von Nüssen auf das Mikrobium
Einer der Bestandteile, die auf die Modulierung von Mikroben beeinflussen können, sind die Nüsse. Die Nüsse sind eine Quelle für ungesättigte Fettsäuren, Polyphenols und Lederflächen, die nicht nur die Kleinigkeiten beeinträchtigen, die den Verdauungsorganismus der Betroffenen kolonisieren, sondern auch die ganze Ernährung. Es gibt jedoch auch positive Informationen, da die kleinen Veränderungen leichter sind. Die folgenden Untersuchungen, die einen positiven Einfluss auf die Ernährung von Tieren zeigen, insbesondere auf Bacterio- und Bakterien, die sich häufig auf die Verdauung von Nahrungsmitteln beziehen, zeigen, dass sie die Nährungsstoffe von Pflanzen und Futtermitteln ernähren können.5. Die Nüsse sind nicht genug, um die Mikrobiota zu verändern
Obwohl die jüngsten Untersuchungen sowohl auf Tieren als auch auf Menschen zwar Optimismus hervorrufen, ist die Nutzung von Nüssen, wie die Forscher betonen, nicht so spektakulär, wie es scheint. Dies bestätigt die wissenschaftliche Arbeit (S. Galie et al. 2021), in der zwei Forschergruppen Tests durchgeführt wurden, die die Auswirkungen der mediterranen Diät vergleichen und eine Portion Nüsse in jedes Menü einfügen, die ihre Nährstoffe auf ihre Nahrungsstoffe verändern.
