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Eine Nahrungsmitteldiät Wie man den Appetit eines Kindes erhöht
Inhaltsverzeichnis
1. Warum das Kind nicht essen will
Die meisten Eltern haben schon einmal eine Situation erlebt, dass ein Kind nicht will, nicht genug gegessen hat oder nur Süßigkeiten essen will. Es kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, die je nach Alter variieren. Wenn ein Elternteil das Unwillen eines Kindes zu essen bemerkt, sollte man sich über einen möglichen Grund nachdenken. Zunächst sollte man auf gesundheitliche Aspekte achten. Die Krankheit kann das Appetit des Kindes erheblich beeinträchtigen, genauso wie bei Erwachsenen. Schwachheitssystemstörungen können es sein. Allergie- oder Schwachsorgestörungen sind häufig eine Herausforderung für die Behandlung von Stress.2. Die Rolle des Eltern bei der Gestaltung der Ernährungsgewohnheiten des Kindes
Eltern sollten ein Vorbild für ihre Kinder sein. Sie sind verantwortlich für die Ernährungsgewohnheiten ihrer Süßigkeiten seit ihrer Kindheit. Das ist genau dann, wenn die Kinder ihre Eltern nachahmen und genau beobachten, das gilt auch für ihre Ernährungsauswahl (S. Nazaruk 2019). Wenn Mama oder Papa keine Früchte oder Gemüse isst, besteht eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit, dass das Kind auch nicht will, sie zu essen.3. Wie man ein Kind zum Essen ermutigt Ratschläge
In der Ernährung ist es wichtig, die Anzahl der Mahlzeiten zu bestimmen und die Zeiten, in denen sie gegessen werden. Diese Regelmäßigkeit kann dazu beitragen, das Problem zu lösen. Mahrzeiten müssen nicht in großen Mengen sein, da dies das Kind abschrecken kann. Es ist wichtig, einige kleinere Mahlzeit einzuführen und systematisch zu sein. Wenn das Kind anfangs einige davon ablehnt, sollte man ihm Zeit geben.4. Süße Getränke und Saft
Man sollte dem Kind keine süßen Getränke und große Mengen an Säften geben. Das Trinken zwischen den Mahlzeiten kann dazu führen, dass das Kind während der Mahlzeit nicht hungrig ist. Das Gefühl der Fülle führt dazu, dass es den Verzehr von Nahrungsmitteln einschränkt oder das Essen komplett ablässt. Wenn es wert ist, es aus frischen Früchten und Gemüse zu Hause zubereiten.5. Das System der Strafen und Belohnungen
Man sollte kein Straf- und Belohnungssystem anwenden. Wenn man ein Kind dafür bestraft, dass es keine Mahlzeit gegessen hat, kann es seinen Appetit noch weiter verringern. Außerdem wird es nicht gut mit dem Essen verbunden sein. Genauso wie beim Belohnen. Man sollte keine Belohnungen anwenden, besonders nicht in Form von Süßigkeiten. Solche Aktivitäten können nur kurzfristig vorteilhaft sein und führen dazu, dass falsche Ernährungsgewohnheiten fortgesetzt werden.6. Gemeinsam kochen, gemeinsam einkaufen
Eine großartige Lösung für das Problem kann sein, gemeinsam mit dem Kind zu kochen oder ihm den gesamten Prozess zu zeigen. Die Kinder sind sehr neugierig auf neue Dinge. Während des gesamten Prozesses ist es gut, das Kind zu loben, zu sagen, was es gut gemacht hat und wie gut das Essen aussieht. Es ist auch gut, ihm eine Wahl zu geben, wenn er bestimmte Mahlzeiten zubereitet. Er kann entscheiden, was er mit einem Sandwich oder einem Joghurt essen wird. Gemeinsame Einkäufe können helfen, das Problem zu lösen. Wenn er im Geschäft ist, kann er seine Lieblingsprodukte auswählen. Es kann Obst oder Gemüse sein. Ein solcher Prozess kann das Kind dazu anregen, etwas Neues zu wählen, das es noch nie versucht hat.7. Vergleichen Sie mit Ihren Altersgenossen
Eltern vergleichen ein Kind sehr oft mit einem anderen Kind, und das verhält sich nicht positiv und kann dazu führen, dass das Problem verschärft wird. Jedes Kind entwickelt sich in seinem eigenen Tempo und benötigt einen anderen Ansatz, auch im Zusammenhang mit der Ernährung.8. Mahlzeiten, die viele Rezepte interessieren
Es ist wichtig, dass die Mahlzeiten, die einem Kind angeboten werden, attraktiv sind. Selbst Sandwiches, die richtig zubereitet werden, können das Interesse des Kindes wecken und ihn zum Essen anregen.9. Freudevolle Sandwiches mit Ham und Gemüse
Die Zutaten sind: Getreidebrot 2 Kröme, Butter 1 Löffel, Hühnerbrustwasser 2, Salat 3 Blätter, ?? Kummer 4 Stücke, Rarenbaum 3, Red Pepper 2. Stück, Spitze Löffel.10. Farbgebundene Pumpkins mit Kartoffeln und Pickle
Die Inhaltsstoffe sind: Fleisch aus Huhn 1⁄2 Glas, Ei Kunstwerk, ?? Tasse Mann 1 Löffel Kartoffeln 11⁄2 Stück, Erdbeere 2 Löffel Erdbeeren Zwiebeln, Dosen-Tomaten 1/2 Verpackung, Potatoen zwei Stücke, Käse mit Sauerstoffsalz Werk, Spitzen, Mürze Spitze.11. Eier in Form von Jacht, serviert mit einem Sandwich
Die Zutaten sind: Getreidebrot Chromium, Gelbkäse Plaster, ?? Tomaten 2 Platten, Ei Kunstwerk, ‡ Salat 3 Blätter, Spinnerei ‡ 2 Löffel, ̋ Ritz ‡ Plaster. Vorbereitungsart1. Das Ei hart zu kochen, dann zu drehen und zu halben zu schneiden. 2. Die Spinne in ca. 2 3 Centimeter Streifen, dann in gelbe Stücke schneiden. 3. Die Salate legt die Eier unter dem Ei, und aus der Ritz und dem Nasen machen. 4. Die Eier mit Gelb und Käse mit Gemüse reinigen.
