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Eine ketogene Diät ist das, was sie beinhaltet
Inhaltsverzeichnis
1. Die ketogene Ernährung ist die Voraussetzung
Da es nicht zu lange genutzt wurde, in den 1920er Jahren, muss die Makroelement-Absortierung in der klassischen ketogenen Diät stark von der Abordnung in der vernünftigen Diät abweichen, wird die Nahrungspyramide sogar umgekehrt. Meistens sind die Kohlenhydrate selber weniger als 50 g/Jahr. In der ketogenischen Diät fehlt der Körper an einer grundlegenden Energiequelle (Kohlenhydrat), so muss er andere verfügbare Fettsäuren nutzen (genauer ketogener Körper). Die anfänglich beste Selbstzufressenden Säuren sind die Aktivitäten der erweiterten Ketogenen Körper.2. Ketogene Diät Produkte, die empfohlen oder nicht
Um den Körper in die Ketose zu bringen, empfehlen Ketogen-Diät-Anbieter, bestimmte Produkte zu konsumieren. Die ketogene Diät ist reich an Produkten, die große Mengen an gesättigtem und ungesättigten Fetten liefern. Es sind auch die Proportionen zwischen ihnen wichtig. Personen auf der ketogenen Diät werden empfohlen, zum Beispiel Creme zu verwenden, die 36% Fett enthält, anstatt eines mit 12%.3. < extra_id_0> - < extra _id_1> Produkte empfohlen die
Fettquellen: pflanzliche Öle, z.B. Linen, Rüben, Sonnenfleisch, Kokos, Maionese, Creme (je größer der Fettgehalt, desto besser), Butter, Salz, Avocado, Walnüssen, Früchte, Amandeln, Taubenpfeifen, Taubensamen, Linengut, Chia-Samen, Oliven; Proteinssourcen: Schweinefleische, Fleisch, Rindfleisch und Wildfleisch; Baranin, Jagd, Hühner, Fisch, Meeresfrüchte und Eier;4. Die ketogene Ernährung der Ketoseprozess
Ketonenkörper entstehen nicht, wenn eine angemessene Menge an Kohlenhydraten mit der Nahrung geliefert wird (rationaler Ernährung). Sie treten am häufigsten auf, wenn weniger als 50 g Kohlenhidrate pro Tag mit der Ernährung geliefert werden, oder wenn <10% der Kilokalorien pro Tag aus Kohlenwasserstoffprodukten stammen. Aber auch diese Gewebe können sich während des Hungers zum Teil auf andere Energiequellen der Ketonkörper übertragen. Die Entstehung von Ketonen führt zu Ketonsäure, die häufig bei Menschen mit unentdecktem Diabetes auftritt.5. Ketogene Diät Indikationen und Kontraindikationen zur Anwendung
Eine KETOCOMP-Studie von R. J. Sweeney' s Appendix hat jedoch bestätigt, dass die Anwendung der Ketogen-Diät als unterstützende Therapie für einige Arten von Hepatitis unterstützt werden kann. Eine Meta-Analyse von zahlreichen klinischen Studien (X. Y. Studien haben gezeigt, dass 3 Monate der Ketogenic Diät ausreichen, um die Anzahl der Anfälle zu beobachten und individuell die Pharmakotherapie zu wählen.6. Beispiele für die Vorteile einer ketogenen Diät:
Verringertes Hungergefühl erhöhte Fettzufuhr beeinflusst Hormone (z. B. Cholecystoquinine), die die Peristaltis des Darms (Verlagerung des Nahrungsgehalts) schwächen und Hunger unterbinden, Hunger-Eindämmung Erzeugte Ketonkörper beeinträchtigen das zentrale Nervensystem (und genauer gesagt das Zentrum der Sättigung im Gehirn), verbessert die Insulin-Sensitivität der Gewebe und reduziert die Anzahl der Krampfanfälle.7. Beispiele für Ketogen-Diät-Unzulänglichkeiten:
Wenn es darum geht, Gewicht zu reduzieren, sollte man sich auf eine ausgewogene Ernährung konzentrieren, die einen entsprechenden Kalorienmangel berücksichtigt. mögliche negative Auswirkungen auf das Darmmikrobiot Verringerung der Anzahl der Bifidobacterium-Bakterien, die den Körper schützen, u. a. vor Infektionszuständen und Infektionen, und eine Erhöhung der Anzahl von unerwünschten Bacteroides, Eintreten von inflammatorischen Nervensäuren und Verdauungsstörungen durch die Steuerung von Magen und Magen, hormonelle Störungen Einsatz von möglichen Schäden, z. B. Herzkrankheiten und Faktoren, die Infektion verursachen, und die Vergrößerung von unvorteilhaften Bacterioiden Anhaltsweise von Schädelsäuren und Magensäuren Erhöhen der Vermeidung von Schwächen und Schwächten, wie z. b. Verringern und die Erhinderung von LDL-Phasen (z.
