Suche
Sprache
Eine glutenfreie Diät ist das, was sie ist, für wen sie bestimmt ist, das Essen
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist eine glutenfreie Diät?
Allerdings ist die Polnische Schale stark mit übrigen Getreide verschmutzt, weshalb es notwendig ist, sie aus der Ernährung zu entfernen. Personen, die an Celiac erkrankt sind, sollten neben der Vermeidung von Gluten aus der täglichen Ernährung die gleichen Empfehlungen und Ernährungsnormen wie gesunde Personen befolgen. Es müssen daher Produkte von jedem Stock auf dem täglichen Menü zu finden sein. Es ist notwendig, eine Diät mit Spanischen Schale oder Schale, getrockneten Früchten, Mähren, Mahlzeiten, Pflanzen und Salzsäulen zu bereichern.2. Eine glutenfreie Diät für wen?
Dies führt zu einer Verringerung der Aufnahme von Nährstoffen in den Dünndarmen und zur Wiederherstellung der Darmkosmosen, was die Aufnahme der Nährstoffe für Personen verbessert und nach langer Zeit zu einer erheblichen Beeinträchtigung führt. Typische Symptome des Verdauungsträgers sind jedoch, unter anderem, langwierige Durchfall, Verstopfung und Schwellung, Verlust des Essens, Bauchschmerzen, Gewichtsverlust. Es soll den Zinnungsprozess reduzieren und die Entlastung der Glucose im Dünndarm verbessern. Es wird behauptet, dass die enzymatischen Enzyme, die in der Verdauungsstraße enthalten sind, nicht in der Lage sind, die vollständige Weiterentwicklung von Glukotransmitten in die Nährstoffgruppe zu verhindern.3. Eine glutenfreie Diät?
Sie sind aber nur Scheine. Wenn sie zum Beispiel in der gleichen Lage sind, wie glutenpflanzen, können sie chemische Zusatzstoffe enthalten künstliche Aromen, Farbstoffe, Konservierungsmittel, Emulgatoren, gehärtetes Fett, Glukose-Fructose-Sirup, modifizierte Bakterien usw. Dies hängt von den Bedingungen der Produktionsstätte ab. Die Herstellung von Lebensmitteln mit glutenfreiem Zutritt kann in derselben Lage sein, wie die Produktion von glutenförmigen Getreide, zu verunreinigen. Nahrungsmittelprodukte mit derartigen Informationen auf der Verpackung sind reichlich enthalten. Daher sollten die Hersteller auf die Zusammensetzung der Produkte achten.4. Diät ohne Polen: Diät
Bei der Analyse der Zusammensetzung von glutenfreien fertigen Produkten können erhebliche Fettsäuren (doppelte Menge an gesättigten Fettsäuren) und Zucker beobachtet werden, was dazu führen kann, dass der Körper mehr Energie bekommt. Ein deutlicher Gewichtsverlust bei einigen Personen, die eine glutenfreie Diät einnehmen, kann durch eine Kohlenhydratreduktion zurückzuführen sein, insbesondere bei Getreideprodukten mit einem hohen glycemischen Index, wie Weißbrot, Kleinkörn, Manna oder Manna-Körnchen, Zuckerkochen. Sowohl weißes Brot als auch Brotwurst liefern den Körper kalorienreicher. Eine glutenlose Diät ist kein abnehmendes Körpergewicht. Man kann nicht feststellen, dass ein paar Produkte von einer glutenfreien Diät einen höheren Kalorien- oder Körpergewichtsgrad haben als ein zweiter Körpergewichtiger Körpergewiicht. Es kann nicht ergeben sich, dass eine geringere Anzahl von Kalorien zu einer höheren Menge an Kalorien reduziert wird.5. Frühstück: Reiskommos mit Pears und Nüssen
Wir fügen den geflüchteten Komos einen Mandelgetränk hinzu. Nach dem Kochen fügen wir acht Stück Pears, Weizen und eine kleine Menge Klonsirup mit. Inhaltsstoffe: Reis Komos 60 g Reismilch 220 g Pears 65 g Weizen 15 g Klonosirup 5 g. Wir kochen dann den Komos, reduzieren das Feuer und kochen etwa 15 Minuten unter dem Deckel. Nährwert: Protein: 14 g Fett: 16,7 g Kohlenwasser: 51,3 gonnik: 8,4 g Bleuchtenergie: 417 kcal. Komos Reis wird unter der Haut, kaltem Wasser gekocht.6. Das zweite Frühstück: ein Schnaps-Smoothie
Alle Inhaltsstoffe werden in einen Mischer gelegt und gemischt, um eine glatte Masse zu erhalten. Nährwert: Protein: 3 g Fett: 1, 1 g Kohlenhydrate: 26, 2 g Faser: 4, 8 g Gesamtanergiewert: 137 kcal.7. <extra_id_0> Mittagessen: < extra_id _1> Gehen Sie weiter:
Die Zubereitungen sind: Tomaten 250 g Zwiebeln 40 g Knoblauch 5 g Kartoffeln 30 g Pfirst 20 g Öl mit 10 g Gewürzen: Salz, Pfeffer, Basilöl, diese Früchte, Laurelblatt. Frische Gemüse werden aus der Haut gegossen, gekürzt und zu den übrigen Säuren hinzugefügt.8. Ein Truthahn mit Gemüse und Reis
Wir fügen Gemüse hinzu, machen das Essen schmackhaft und schlucken das Ganze unter der Decke. Wir geben es sofort, wenn es gekocht ist. Die Zutaten: Filet aus Trutchenbrust 150 g Reis Basmati 70 g Gemüsespeise pro Teller 200 g Öl aus Oliven 13 g Salz, schwarzer Pfeffer, süßes Paprika, Basel, Oregano. Dabei kochen wir den Reis nach den Anweisungen auf der Verpackung.9. Das Abendessen: Salate mit Gryka-Kasse und Käse
Wir legen es ab, um es zu kühlen. Wir fügen geschnittenen Zutaten und Röteln in die Kasse hinzu, schrauben das Ganze mit Olivenöl. Die Zutate: Kiste aus 80 g Mozzarella Käse 50 g Rötel 20 g Tomaten 150 g Olivenöle 5 g. Dabei schneiden wir die Tomaten und die Mozzarelle in die Kiste. Nährstoffwert: Protein: 24 g Fett: 15, 9 g Kohlenhydrate: 57, 3 g Faser: 6, 8 g Gesamtanergiewert: 480 kcal. Wir kochen die Kose mit Rötzen wie auf der Verpackung angegeben.
