Suche
Sprache
Eine glutenfreie Diät auf Urlaub Hinweise
Inhaltsverzeichnis
1. Eine glutenfreie Diät ist
Die einzelnen Getreide enthalten bestimmte Gluten-Fraktionen: Glyadine in Weizen, Secaline in Lebensmitteln, Hordenine in Mehl, ?? Avenine in Schaf. Daher sind Eierprodukte sehr oft gut toleriert von einigen Menschen mit einer Glutentoleranz. Glutin wird in Form von Staub übertragen. Gemäß der Verordnung (EU) Nr. 828/2014 der Kommission sind glutenfreie Produkte natürlich glutenfrei, aber sie enthalten kein oder weniger als 20 ppm glutenhaltiges Gehalt oder 20 mg/kg. Dabei sind die Ofenprodukte nur sehr gut tolerant, so dass die Produkte mit einer sehr strengen Kontrolle unterliegen, wodurch die Produktion von Eierzeugnissen mit einem glutenlosen Gehalt für Personen mit einem niedrigen Gehalt an Gluton ausgenommen werden kann.2. Eine glutenfreie Diät für wen?
Hinweise für eine glutenfreie Diät: Zöleakie, sogenannte Darmkrankheit, Nicht-Zölealergkeit auf Gluten,3. Bereiten Sie sich auf die Reise vor
In dieser Situation sollten Sie sich vor der Abreise: Butter, Olivenöl oder Kokosöl, glutenfreie Brotzohnen, Reiswaffeln, Mais, Schweinefleisch usw., Sandwichpasta, Sauzen, Fischkonserven usw. Erdnussbutter, Jam, ?? glutenfreies Mehl, z.B. Glutenflasche, Mais oder Kokospül, auf dem Markt ist auch eine spezielle Mischung von glutenflaschen Mehl zu finden, ̇ glutenlose Makkaros, ̊ glutenfrie Kassen, ̋ Gryana, Jaglana, Kommos, etc., ̋ glutosefreie Granule, glutfreie Zertifizierung ohne Fleischfleisch, ̨ Obst und Frucht, die wir in einem Hotel essen können, sofern es nicht ausreichend ist, ohne glutenförmige Pflanzen oder Fleisch zu essen, ‒ wenn es nicht möglich ist, in einem kleinen Haus zu essen oder in einem großen Restaurant zu speisen, wie zum Beispiel in einem Hafen oder einem kleinen Hotel.4. Eine glutenfreie Diät auf Reisen
Wenn dies nicht der Fall ist, sollten Sie einen Handsack mit Sandwiches und trockenen Snacks, wie z.B. gesunden Klamotten, Muffins, Nüssen, etc. einfügen. Bei einer längeren Reise sollten Sie Mahlzeiten wie ein glutenfreies Sandwich mit Gemüsesäure oder Saft und Gemüse, einen Salat mit glutenlosem Kaffee oder Makkaron, ?? einen yoghurt mit glütenlosem Granul oder Flachs und frischen oder getrockneten Früchten einfüllen. Bei der Verpackung von Lebensmitteln sollte kein Aluminiumfolie verwendet werden, da es die Funktion der Flughafen-Rente-Kameras beeinträchtigen kann. Wenn Sie mit dem Flugzeug reisen, sollten sie zuvor prüfen, ob ein glutonifriges Menü an der Fluglinie vorhanden ist.5. Die Rezepte für glutenfreie Snacks
Bereitstellungsspeicher1.Bekehrungsform mit Öl schmieren.3.In einem Behälter mischen Sie die verzehrte Schokolade mit Öl, Zucker, Milch und Eiern.5.Trockene Inhaltsstoffe hinzufügen und genau mischen.7.Die Masse in die Form schmieden und brennen.35 Minuten.Zubereitungszeit: 50 Minuten.In einem Herd erhitzen Sie bis zu 180°C.2.Schokolade in kleinere Stücke brechen und in einem Wasserbad lösen.4.In einem zweiten Becher Mischen Sie das Mehl, bitte mit dem Öl, dem Kakao und den Salz.6.Beschenken Sie die Bohnen und schmiesen Sie es aus.8.Ingredienten: 100 Gramm schwarzen Schokoladen, 70 g/g/g Salz), 1 Gramm Salz, 1 Gramm Zucker, 2 Gramm Hühner, 3 Gramm Hühnchen, 1 Tasse Eier, 2 2 Gramm Milch (3 Gramm) 200 Gramm Eier.6. Diät ohne Polen: Diät
Wenn es keine Küche im Hotel gibt, sollten Sie fragen, ob in Ihrem Zimmer ein Kühlschrank und ein Mikrovall in der Nähe vorhanden sind. Es ist auch ratsam zu wissen, ob ein Restaurant in Ihrer Nähe gibt, das glutenfreie Speisen serviert. Durch die Verwendung eines Blenders können Sie schnell sättige Milch-, Joghurt- und Obst-basierte Cocktails zubereiten. Für ein schnelles Abendessen gibt es auch Makaron mit fertigem glutenfreiem Pesto oder Gemüse-Cassotto. Für jeden Fall sollten Sie einige Portionen von Suppe und glutenfreien Speisen vorbereiten, sie auch in Behälter stecken und blusterten. Zertifizierte Glutenfreier-Behälter lassen Sie sich schnell mit einem Glas von Fett herstellen, oder Sie können eine Handfett- oder Fett-Fett-Grucken herstellen.7. Schale Osien (1 Portion)
Zubereitungsweise1. Alle Inhaltsstoffe zu mischen. Bereitstellungszeit: 10 Minuten. Die Ouenplatten werden mit Heizung überflutet und flüssig aufgenommen.2. Die Zutaten: glutenfreie Owenplatten 30 g (3 Löffel), Naturjogurt 2% 150 g (kleines Kunstwerk),8. Der Ausgang zum Restaurant hat Hinweise
Es ist notwendig, den Mitarbeitern zu erklären, wo Gluten ist. M. Sady, J. Personen, die keine glutenfreie Ernährung verbracht haben, hatten weniger Kenntnis von gluten und den Produkten, in denen es sich befindet. Nur ein kleiner Prozentsatz der Befragten war in der Lage, den Vorhandensein von Gluten in allen Produkten richtig zu bestimmen. Eine Liste dieser Objekte ist auf der Menüse glutenfrei.pl. Manchmal ist es schwierig, ein Restaurant zu finden, das glutenfrei ist. Bevor Sie gehen, sollten Sie in ein Restaurant einsehen und fragen, ob es sich auf dem glutenlosen Menü handelt.
