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Eine gesunde Bewegung in jeder Größe ist das Ende der Diätkultur

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Eine gesunde Bewegung in jeder Größe ist das Ende der Diätkultur

Einer dieser Konzepte ist die Bewegung "Gesundheit in jeder Größe" (HAES), die in Polen nicht sehr beliebt ist, aber in den Vereinigten Staaten viele Anhänger gewonnen hat.

Inhaltsverzeichnis

1. Ist das überhaupt die "Health at Every Size"-Bewegung?

Health At Every Size ist eine Methode, die Gesundheitsfachleuten dabei hilft, übergewichtige Menschen in der Gesundheitsversorgung zu unterstützen, ohne dass sie Gewichtsreduktion einführen müssen. Die HAES-Gründer haben sogar spezielle Richtlinien entwickelt, die sie für alle Gesundheitsexperten in Zusammenarbeit mit Patienten halten sollten. Das gemeinsame Ziel aller Fachleute sollte es sein, dass Betroffene eine vollständige Gesundheit erreichen, die auch als körperliches, psychisches, geistiges und wirtschaftliches Wohlbefinden bezeichnet wird. Daher ist es notwendig, interdisziplinäre Zusammenarbeit in medizinischen Teams einzuleiten. Eine wichtige Rolle spielt die Förderung einer vollständigen körperlichen Ernährung und einer guten Beziehung zu den Patienten, die sich in Verbindung mit der Gesundheit und dem Gesundheitsschutz befassen.

2. Grundlagen für eine gesunde Bewegung in jeder Größe

Die grundlegende Voraussetzung hierfür ist das Zuhören auf die Signale des Hungers und der Sättigung, was in der HAES-Bewegung eine sehr wichtige Frage darstellt, die vollständige Abkehr von der Mahlzeit zu bedeuten, wenn Hunger auftritt, und das Essen zu beenden, wenn Sie Ihren Hunger befriedigt haben. Bei der Praxis des intuitiven Essens wird davon ausgegangen, dass der Körper genau weiß, wie viel und was er benötigt, und sich danach bemüht, ein optimales Körpergewicht zu erreichen, das als Hundertpunkt bezeichnet wird. Eine äußerst wichtige Angelegenheit bei HAES Bewegung ist, um die Aufmerksamkeit von der Körpergewichtigkeit abzuwenden. Wenn eine Person mit dem größten Verständnis hierfür Probleme hat, nur mit intensiver körperlicher Aktivität zu beschäftigen, ist die körperliche Aktivität am stärksten zu wachsen, aber die leistungsfähige Ausübung ihres Vergnügels, so kann dies nicht als ein Ziel für gesundheitliche Erschöpfung sein, sondern als eine andere

3. Das Problem der Stigmatisierung von übergewichtigen Menschen durch die medizinische Umgebung

Das gleiche gilt für viele andere Erkrankungen und Krankheiten. HAES empfiehlt, dass Ärzte ein paar Regeln befolgen sollten, wie z.B. ein ausschließlich wissenschaftlich-basiertes Verhalten einzuführen und sich von Kommentaren über die Körpergewicht oder das Aussehen einer Person zu enthalten. Eine sehr häufige Praxis ist das Gewicht während der Besuche, die von den Propagatoren dieser Bewegung nicht wirklich wertvolle Informationen gibt und nichts nützliches ist.

4. HAES bei Ernährungsstörungen

In den USA wird das gesundheitliche Paradigma in jeder Größe von Spezialisten in der Behandlung von Ernährungsstörungen genutzt. Durch diesen Ansatz werden die Beziehungen zu Körper und Essen verbessert. Harrison 2019). Die ständige Konzentration auf Gewichtsverlust und Außenseite treibt zusätzlich zu ungünstigen Verhaltensweisen bei. Die Einführung von intuitiven Ernährungskriterien und die Arbeit an der Verringerung des Aussehens und des Körpergewichts geben positive Ergebnisse und ermöglichen eine schnellere Erholung.

5. Ist es überhaupt Gesundheit in jeder Größe, was die Studien sagen?

Spezielle Vorteile der HAES-Philosophie haben auch Frauen mit Ernährungsstörungen (M.D. Es wurde auch eine Verringerung des Appetits und eine erhöhte Häufigkeit der körperlichen Aktivität beobachtet, verglichen mit Personen, die auf einer Abnehmen-Diät waren. Provencher et al. 2009). Safaei und co. 2021). Tremblay, F. Ihre eigenen Ernährungsverhaltensweisen sind auch nicht richtig, so dass es sehr wahrscheinlich ist, dass sie wenig appetitär und weniger gesundheitliche Produkte verringern werden. Studien zeigen, dass Menschen, die an Atmose-Forschung teilnehmen, eine Stabilisierung des Körpergewichts und eine Verbesserung der Gewichtsschwäche durch Körpergewicht beobachten können. Wir untersuchen die Ergebnisse von anderen psychischen Erkrankungen, aber es ist auch wichtig, dass diese Veränderungen häufig auf die Gesundheit von Menschen mit hohem Gehalt und Gehalt beeinflussen können, wie z.B.

6. Das Problem der Extreme in der HAES-Bewegung

Die Befürworter dieser Bewegung behaupten, ihre Überzeugungen stützen sich auf wissenschaftliche Forschung und es gibt tatsächlich Materialien, die diese Thesen bestätigen. Und doch sollte HAES die grundlegende Voraussetzung sein, dass jeder Mensch akzeptiert wird. In der HAES-Umgebung gibt es auch negative Kommentare gegen Models und Bodybuilders, weil sie sich auf das Äußere konzentrieren. Sie ignorieren jedoch vollständig die oft bestätigten Berichte über die Schäden von Übergewicht. Unglücklicherweise geht die Gesundheitsphilosophie in jeder Größe, obwohl sie gegen die Diskriminierung von Fettleiligen kämpft, oft in die andere Richtung und stigmatisiert Personen mit übermäßiger oder niedriger Körpermasse.
Quelle

Gruszka M., Kudela G., Koszutski M., Stygmatyzacja pacjentów z nieprawidłową masą ciała przez personel medyczny – badanie pilotażowe, „Polski przegląd nauk o zdrowiu” 2019, 4(61), 319–325.
Harrison C., Anti-Diet: Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating, Nowy Jork 2019, 208–226.
Provencher V. et al., Health-At-Every-Size and Eating Behaviors: 1-Year Follow-Up Results of a Size Acceptance Intervention, „Journal of the American Dietetic Association” 2009, 109(11), 1854–1861.
Safaei M. et al., A systematic literature review on obesity: Understanding the causes & consequences of obesity and reviewing various machine learning approaches used to predict obesity, „Computers in Biology and Medicine” 2021, 136, 104754.
Tremblay A., Bellisle F., Nutrients, satiety, and control of energy intake, „Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism” 2015, 40(10), 971–979.
Ulian M.D. et al., Effects of health at every size® interventions on health-related outcomes of people with overweight and obesity: a systematic review, „Obesity Review” 2018, 19(12), 1659–1666.