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Eine DNA-basierte Ernährung Was Sie wissen sollten
Inhaltsverzeichnis
1. Nutrigenomik
Nutrigenomik ist ein Bereich der Wissenschaft, der Wissen aus dem Bereich der Genetik und Ernährung verbindet und die Auswirkungen von Nährstoffen auf die Genexpression untersucht.2. Die Grundlagen der DNA-basierten Diät
Eine genetisch analysierte Ernährung setzt auf einen personalisierten Ernährungsansatz, der die individuellen genetischen Eigenschaften eines jeden Menschen berücksichtigt, die durch spezielle Untersuchungen entdeckt werden. Sie ermöglichen es, genetische Polymorphismen zu identifizieren, die die Aufnahme von Nährstoffen, Fettmetabolismus oder die Toleranz bestimmter Lebensmittelgruppen beeinflussen. Eine DNA-basierte Ernährung besteht darin, den Ernährungsplan an die spezifischen genetischen Bedürfnisse eines Einzelnen anzupassen, um die metabolischen Prozesse zu optimieren und ein richtiges Körpergewicht zu erhalten.3. Das sind die Tests
Zuerst muss man einen Probe aus dem genetischen Material nehmen es ist meistens Spitze oder Schleim aus dem Inneren der Kehle, aber es gibt auch die Notwendigkeit, Blut oder andere biologische Materialien zu entnehmen. In der nächsten Phase isoliert ein Spezialist, meistens eine Labordiagnose, die DNA und führt sie durch Sequenzierung, die es ermöglicht, bestimmte Gene, ihre Varianten und andere Informationen zu identifizieren, die für den Gesundheitszustand von Bedeutung sind. Nach ihrer Identifizierung kommt es an der Zeit, den Genotyp zu analysieren und bestimmte Merkmale zu erkennen, die mit Metabolismus, Nahrungsmittel-Toleranz, Prognosen für die Entwicklung verschiedener Krankheiten und sogar mit dem Aussehen zusammenhängen. Nach der Interpretation der Ergebnisse kann man zu einem individuellen Ernährungsplan übergehen, der die Bedürfnisse von A.V. und Mull.4. Was genau untersucht wird
Genetische Tests analysieren verschiedene Aspekte des Genotypes, die die Gesundheit, den Stoffwechsel und die Reaktion des Körpers auf Nahrung beeinflussen können. Zu ihnen gehören: Art und Tempo des Stoffwandels von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, Ernährungsunverträglichkeiten, Energiebedarf, ?? Prädispositionen zu einem bestimmten Aussehen der Körper, Reaktionen auf Verwendungsstoffe, Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen, Prädisposition zur Entwicklung von Krankheiten, einschließlich Fett, Prädisposition zu körperlicher Aktivität.5. Ist eine Diätwechsel ausreichend?
Neben dem personalisierten Ernährungsplan können auch andere Änderungen vorgenommen werden, die den Gesundheitszustand unterstützen und den individuellen genetischen Bedürfnissen des Patienten angepasst werden.6. Die Vorteile einer DNA-basierten Diät
Einer der wichtigsten Vorteile einer DNA-basierten Diät ist die Möglichkeit, die genetische Prädisposition für die Entwicklung bestimmter Krankheiten zu identifizieren. Mit diesem Wissen kann der Patient frühzeitig vorbeugende Maßnahmen einleiten, die Änderungen in der Ernährung oder Lebensstil beinhalten, die das Risiko für die Krankheit für den einzelnen Patienten reduzieren. Zum Beispiel Wenn es genetische Prädispositionen für Bluthochdruck gibt, könnte die Diät die Einschränkung des Salzverbrauchs und die Erhöhung des Potenzums und des Verbrauchs von Magnesium berücksichtigen, und damit die Wahrscheinlichkeit der Krankheit minimieren. Bei Typ 2 Diabetes kann eine Alternative für die Nutzung von Produkten verwendet werden, die die durch die Erschließung der genetischen Belastung und die Verringerung der Leistungsfähigkeit von Nahrungsmitteln verwendet werden.7. Ist das der einzige Weg zum Erfolg?
Natürlich nicht! Es ist wichtig zu beachten, dass die Ernährungsgrundlage allgemeiner Empfehlungen sein sollte, die vom National Institute of Public Health (NIH) entwickelt wurden, die eine vielfältige und ausgewogene Ernährung umfassen, die reich an Gemüse, Früchten, Vollkornprodukten, gesunden Proteinquellen ist, und dass sie den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln einschränkt. Diese Richtlinien sind wissenschaftlich geprüft und bieten einen Wegweis für die Bevölkerung. Durch die Einhaltung dieser Richtlinien kann auch eine gute Gesundheit der Familie und die Verringerung des Risikos von vielen Krankheiten beigetragen werden.
